天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
岐伯：接下来啊，咱就到了外关穴。
这外关穴在手腕那儿，靠着手背中间。
它在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
这个穴位啊，能清热解毒、通络止痛。
你要是感冒了、头疼啥的，揉揉这儿，保证你立马舒服多了。
想想看，你正忙着赶飞机，突然感觉头疼得厉害，鼻子还不通气，这时候，你停下来，对着外关穴一顿猛揉，头疼鼻塞立马就缓解了，是不是很实用？
黄帝眼睛放光：实用实用！
那还有没有其他穴位了？
岐伯：当然还有啦！
咱还有支沟穴呢。
这支沟穴在前臂那儿，靠近手腕三分之一的地方。
它在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。
这个穴位啊，能通经活络、清热泻火。
你要是便秘了、胁肋疼了啥的，揉揉这儿，保证你立马通畅无阻、疼痛消失。
比如说吧，你正坐在马桶上，使劲儿了半天也没动静，这时候，你伸出手指，对着支沟穴一顿猛揉，保证你立马就“噗嗤”
一声，是不是很畅快？
黄帝笑得眼泪都出来了：哈哈，这穴位简直就是肠道的清道夫啊！
那接下来呢？
岐伯：接下来啊，咱就到了天井穴。
这天井穴在肘尖儿上一寸多的地方。
它在肘后区，肘尖上1寸凹陷中。
这个穴位啊，能清热凉血、舒筋通络。
你要是脖子疼了、肩膀酸了啥的，揉揉这儿，保证你立马轻松多了。
想想看，你正坐在电脑前加班，突然感觉脖子僵硬得要命，肩膀也酸得抬不起来，这时候，你站起来，对着天井穴一顿猛揉，立马就感觉脖子和肩膀都轻松多了，是不是很惬意？
黄帝连连称赞：惬意惬意！
那还有没有其他穴位了？
岐伯：当然还有啦！
咱还有肩髎穴呢。
这肩髎穴在肩膀上，靠近肩峰的地方。
它在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
这个穴位啊，能通络止痛、舒筋活络。
你要是肩周炎了、肩膀疼了啥的，揉揉这儿，保证你立马舒服多了。
比如说吧，你正忙着搬东西，突然感觉肩膀疼得要命，这时候，你停下来，对着肩髎穴一顿猛揉，立马就感觉肩膀轻松多了，是不是很给力？
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
黄帝笑得前俯后仰：哈哈，这穴位简直就是肩膀的小卫士啊！
那接下来呢？
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！