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狼狈地站起来的水五哥，拍了拍身上的尘土，调整了自己的心神，整理了一下刚才的训练过程，重新调整脚步，又开始修炼流水行云步。
就是自己急于求成，才导致自己摔了一跤。
水五哥想道。
吃一堑，长一智。
这次是先慢慢来踏踏实实地出左脚，再慢慢地出右脚。
按照书中的描述和要求一步一步地修炼，摸索着走出一个正常的“之”
字流水线路，也有十几米远；但是光顾了速度和线路，却忘记了呼吸的配合，而且眼神中目标却没有明确，气血运行线路也并不顺畅。
于是，水五哥又停了下来，按照刚才的总结，再次按照要求练习：以慢为主，以呼吸、气血运行协调一致，线路清晰，目标是二十米外的一棵叫丁楠的大树。
左脚一步，一呼吸，配合气血运行；右脚一步，一呼吸，配合气血运行；同时身法身形也如影随形，紧跟其后。
如此反复半个小时，跌倒了一次，爬起再来。
如此再反复一个小时，已经不再跌倒，只是稍有趔趄。
如此再反复三个小时，水五哥已经比较顺畅地到达目标树下；虽然一身汗水淋漓，气虚力竭，内心感觉筋疲力尽，浑身酸疼、疲惫不堪；但是总算有了那么一点点感觉。
一枚元气丹吞服下去，调息炼化，水五哥继续修炼步法。
如此反复了几次，已经是夜幕降临，水五哥才发现这一天的修炼，步法有了一点样子，即使是在晚上也可以施展步法，蹿到预定目标，只是速度比较慢而已；更让五哥惊喜的是，修炼步法之后，还有一个附加效果——锻体功法有了进阶的迹象，霹雳掌的功力也有了一丝突破的征兆。
因为消化过多，丹田是空荡荡的，筋脉里也是空荡荡的，整个身心都是处于饥渴的状态，而且是那种极度的程度。
这难道不是瓶颈的松动吗？这不是意外的惊喜吗？
为了避免不必要的麻烦，比如夜间灵兽的袭击，也为了有一个合适的、安全的环境进行突破进阶；水五哥又拿出时光灵盘，立即进到里面修炼；找到灵材园区和丹药仓储区之间的一片空旷的地方。
左边是灵材，右边是丹药，因此空气里是浓郁的灵气。
水五哥掏出一枚元气丹，扔进嘴里，吞服下去，调息炼化之后，又服了一枚壮魂丹，继续调息炼化。
雄浑的气血在筋脉中，如雄狮奔腾在原野上；犹如滔滔江水，在堤坝内左冲右突，尽是水中蛟龙，在冲撞着筋脉的壁垒。
而魂府中的魂力也充沛起来，浓郁的魂力，似乎也在冲撞魂府的壁垒。
丹田中的元气满满的，还吸纳了不少灵材的灵气以及丹药的灵气，混合在一起，有液化的迹象。
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