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“嗯！”
四海也露出了笑容！
七七想了想并没有多说什么，对于适当的练功，他是不反对的，毕竟对身体好！
很快，包强就带着四海去甲板训练了，七七几人也自然跟了过来！
“七七，你看好船长和小强，别受什么伤，我去掌舵了！”
巧巧凑在七七耳边说道！
“嗯，放心吧！”
七七对巧巧说道！
“船长，你的问题主要是基本功不扎实，咱们先来简单的回旋棍！”
包强背着手说道！
“嗯！”
四海也自信的点了点头！
“重要的是气势和信心，要大声的喊出来！
回旋棍！”
包强屏住气息，全力扔出了双节棍！
双截棍脱手，绕着桅杆飞了一圈后径直向小蕾打去！
七七见此，一个回旋踢便将双截棍踢飞了出去！
双节棍飞出再次绕着桅杆转了一圈，随后便顺着桅杆向高空飞去！
“前方，陆！
！”
武藏刚要转身汇报就被一个双节棍迎面痛击，身体也直挺挺的掉了下来！
“武藏！”
七七见此立马跑过来扶起了武藏！
“武藏，你没事吧！”
七七摇了摇武藏，询问道！
“小强，你太不小心了！”
巧巧见此，走过来呵斥道！
“咿呀，咿呦！”
斗斗捡到掉落的鱼籽，显得兴奋无比！
“我没事，啊，鱼籽！”
武藏看见斗斗手里的鱼籽后瞬间站了起来！
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