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那些心理辅导课，讲的都是些让我们远离网络的东西，可无聊了，但你还得认真听。
4.
社交规范：学员之间交流需积极健康，禁止讨论与网络相关内容，避免互相分享网络游戏、网络社交平台的使用经历。
要是被教官听到谁聊这些，那肯定要倒霉。
5.
行为规范：保持营地环境整洁，禁止破坏公共设施、浪费食物等不良行为。
遵守营地的各项规章制度，服从工作人员的管理和安排。
有一次我不小心打翻了餐盘里的食物，就被罚打扫了一周的食堂。
6.
奖惩制度：对严格遵守规定、积极配合戒除的学员给予奖励，如增加娱乐时间、颁发荣誉证书等；对违反规定的学员采取惩罚措施，如扣除活动时间、进行额外劳动等。
这奖励没啥用，惩罚倒是很吓人。
7.
沟通限制：戒除期间学员与外界的通讯交流严格限制，每周仅允许一次与家人的电话沟通，每次不超过30分钟，避免外界因素干扰戒除计划。
每次打电话，我都好想跟我妈说我想回家，可又怕她生气，唉。”
小胖子一口气说完，将手上的那张纸递给了陈华，说道：“这些都是要背的。
拿着好好看看吧。”
陈华接过那张纸，只感觉它如有千斤重一般。
他呆呆地看着上面的规定，那些密密麻麻的字仿佛变成了一道道枷锁，将他牢牢地困住，让他喘不过气来。
小胖子见陈华一副深受打击的样子，安慰道：“好啦，时间长你就习惯了。
一开始我也很不习惯，被教官揍了几次之后，慢慢就习惯了。
现在不早了，赶紧睡吧，要不然明天早上可起不来。”
陈华并没有听清小胖子说了什么，只是机械地拿着那张纸，来到自己的床边，静静地坐在那里，眼神空洞，思绪早已飘远。
小胖子看了一眼陈华，知道他一时还无法接受这残酷的现实，淡淡地叹了一口气，把手中的书放在一边，躺到床上，拉过被子，不再看他。
“叮铃铃……”
一阵清脆的电铃声骤然响起，仿佛是黑暗降临的信号。
刹那间，寝室内迅速变成了一片黑暗，晚上熄灯的时间到了。
黑暗如同潮水般将陈华淹没，他躺在床上，望着漆黑的天花板，泪水无声地从眼角滑落。
他不知道自己的未来会怎样，也不知道在这个如同牢笼般的地方，自己还能坚持多久……
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