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布帛喜出望外，急回住处展册细细阅读。
文曰：“先天一气真丹祖，虚无久是先天母。
一气产时生阴阳。
汞是龙兮铅是虎。
聚之一气为元精，散作金木水火土。
若知万物凭虚生，始信阴阳无定所……”
解曰：“先天一气，天地灵气也，日精月华类。
又不仅限日精月华。
为丹道之本。
虚心，无意，空己身则纳天地灵。
灵气入身，分阴阳，分上下，分男女。
如青龙卷身，如汞水冲脉。
蓄于气海，脐下三寸。
是处有双肾，乃后天之本。
在男子，内外肾相用，生阳精。
为真铅，为白虎，可蓄不可泄。
蓄而练之，内铅外汞相交，为丹道之成。
是男子练气。
在女子练形。
双乳为阴中阳。
练此阳入膻中足矣。
为真铅。
下道天癸为为赤龙，须断之。
为斩赤龙。
男男女女，聚得一气为元精。
贮之丹田，散之肺金、肾水、肝木、心火、脾土，四肢百骸，十二正经，八奇脉。
并浮、别、孙络。
无所不至。
驻于三百六十穴。
温养一身。
如万物凭气生，凭阳长。
如太极，如鸡子。
造化之道如是。
“
又解曰：”
男子以脐下三寸为丹田，女子以胸口膻中为丹田，灵气收纳于斯。
子午卯酉四正，盘膝而坐，五心向上，面南背北。
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