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林逍道：“你确定练好了？”
“那当然，昨天我都没出手，不然肯定能把他们打……””
赵杰话音未落，对面飞来掌，轻轻往肩膀一推，他趔趄着往后退了好几步，“逍哥，你怎么趁人之危！”
林逍笑道：“这不是趁人之危，我只是推你而不是真的动手，你的底桩不稳，核心摇摇晃晃，手上的把式再多也没用，而且刚才你说话的时候我对你动手，你没有发现，说明你的反应能力也很弱，反应速度跟稳定核心你必须要做到一样，不然只有挨打的份！”
一语道破问题，赵伟不好意思挠了挠头，“我确实只学了你说的运气和手上的动作，核心我没练。”
平时无论是学跆拳道还是拳击，都只是模仿样子，至于林逍所说的底桩，他们都不知道是什么。
林逍道：“来，我教你们一个新的运气方式，阿杰你也来，这种运气方式对你的身体有好处，能让你的伤口恢复得更快。”
“好，逍哥，我来了！”
三个人整整齐齐站在他面前。
“开始吧～”
林逍看见他们抬起的手掌，立刻制止道：“停，这次不是从下往上，而是从上至下。”
陈健不理解的问：“什么从上至下？从头顶到脚底板？”
“对。”
林逍道：“这也是我跟别人学的，实践中发现效果很好，从上至下能够充分调动人的大脑，让思维敏捷，反应能力加快，炁汇聚至身体的下半部分，也能让底盘更加扎实。
即使对方的身手快，你可以总稳固的核心与他抗衡。”
“你是说硬顶？”
“可以这么说。”
林逍道：“就像武侠片里，对方出掌，你可以用身体接住他这一掌，而且还能反弹回去。”
“我要学！”
“我也要学！
听起来就很牛逼！”
他们照着林逍的运气方式，尝试了好几遍，不过都没能成功。
最低到肋骨部位就不行了。
林逍看出原因，“你们太着急了，这股炁到你们胸腔就下不去，主要是心浮气躁稳不住，再闭上眼睛试着放松，什么时候成功了什么时候休息。”
“啊？那不是跟打桩一样，累死了……”
听见抱怨，林逍道：“难道想一步登天，随便做几个动作就能一个人横扫千军万马？那绝对不可能，哪怕是我也做不到，待会你们累了就喝点水，可以快速补充体力。”
他直接把一大桶灵泉水放在桌上，让他们渴了就喝。
自已则出了趟门。
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