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小龙让刘芒踩上了双肩。
刘芒在上边看得焚身，热血沸腾，还以个劲的地小声笑道：“哦，哦，真大呀，脱呀，继续脱呀，嘎嘎！”
他小声嘀咕的声音都变了，听起来是那么的龌龊。
“哦，终于脱了，嘻嘻，哦，”
这家会竟然在上面按耐不住自己，抖动身体。
刘芒的身体越抖动的幅度越来越大。
只听“呼啦“一声，从刘芒身上掉下两本书籍，小龙拿脚将两本书籍拨到正面，上面赫然写着：《武道内功心法》，《仙道七种绝技》
“师兄，再见了”
小龙过河拆桥，霍地弯腰拾起两本书籍，任偷窥得津津有味的刘芒从他肩膀上摔下来。
“哎呦，疼死我了！”
一屁股跌坐在石地上的刘芒失声大叫！
“啊，谁？”
夜蓝穿好衣服，夺门而出。
小龙拿着穿墙符，火速离开。
他穿出卧凤院大门的一瞬间，听到夜蓝的一阵拳打脚踢，还破口大骂：“又是你这个小贼，败类，姐妹们，快出来，抓小贼呀！”
“扑通，扑通”
众女弟子拳打脚踢的声音。
“哦，啊，哎。
。
。
。
。
。
。”
刘芒大叫的声音。
小龙忍俊不禁，转身离去。
月朗星稀，清风拂面，心旷神怡，月光照射的地方，大地像铺了一地水银。
苏敬楠来到自己的房舍，点亮蛟油灯，坐在灯下看《武道内功心法》：
内功，即身体丹田里的内气。
此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到武技和内功相结合，发出威力。
567。
第566章 吃得苦中苦
内功，即身体丹田里的内气。
此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到武技和内功相结合，发出威力。
练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。
内功的修炼方法共有十二式：韦参献杵第一式，韦参献杵第二式，韦参献杵第三式，摘星换斗式第四式，倒拽九牛尾第五式，击爪亮翅第六式，九鬼拔马刀第七式，三盘落地第八式，青龙探爪第九式，卧虎扑食第十式，打躬第十一式，掉尾第十二式。
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