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李媛（电话中）：
“念淇，我最近研究了一个枣奶配方，对你的身体特别好。
我给你寄了一些过去，记得生理期到了要喝。”
林念淇：
“谢谢妈妈，你总是这么细心。
我会记得喝的，你放心吧。”
李媛（电话中）：
“这个配方我特别加了红枣和枸杞，这些都是补血的好食材。
你训练强度大，一定要好好补充营养。”
林念淇：
“我知道了，妈妈。
我一定会照顾好自己的。”
李媛（电话中）：
“还有，你训练再忙，也要注意休息。
身体是最重要的，知道吗？”
林念淇：
“我会的，妈妈。
谢谢你一直以来的关心和支持。”
几天后，念淇收到了妈妈寄来的枣奶配方。
她按照妈妈的指示，开始在生理期时饮用，感觉到身体更加舒适和有活力。
林念淇（自言自语）：
“这枣奶真的很好喝，妈妈的配方总是最棒的。”
在训练的间隙，念淇会用热水冲泡妈妈准备的枣奶，那甜甜的味道和温暖的口感让她感到家的温暖，也给了她更多的力量去完成每天的训练任务。
郑教练：
“念淇，我看你最近的状态不错，
林念淇：
“，教练。
我妈妈给我寄了枣奶，我生理期的时候喝了感觉特别好。”
郑教练：
“家人的支持对运动员来说非常重要。
继续保持好状态，我相信你会越来越出色的。”
念淇感激地点了点头，她知道，无论是在体育竞技还是音乐道路上，家人的爱和支持都是她最坚强的后盾。
她会继续努力，不仅为了自己的梦想，也为了不辜负家人的期望。
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