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第155日(第5页)

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黑毛说,“下一步呢?”

“还得抓着这里。”

温迪指着浴缸边缘说,“然后深吸一口气,把脸沉下去。”

“为什么?”

黑毛问,“不是学手部动作吗?”

他这不还是抓着浴缸?

温迪忍住吐槽的意愿,继续解释:“我这是教你换气,你刚才不是问我趴着怎么呼吸吗?”

“对啊,趴着怎么呼吸?”

“……我现在不就正要教你吗?”

温迪的火有点压不住了。

黑毛看着她隐忍的表情,突然就想起来她发怒是什么样子。

然后,然后他就怂了。

“哦……哦!

好,对不起!”

怂了就该先道歉。

“抓好。”

温迪懒得批评他,看他乖乖抓住浴缸边缘就继续教。

她让黑毛抓住浴缸边缘先让自己浮起来,这时继续用脚背拍打水面,维持着浮起的趋势。

然后,先憋气,将头脸沉入水中,在水里习惯并适应后,尝试在水中吐掉所有的气,随后再抬头,用嘴深呼吸。

用嘴的原因是为了防溺水,虽然大部分习惯用鼻子呼吸,而且一般情况下用鼻子呼吸对健康有好处,可是在水中这样做时,一个不小心很容易有水珠被鼻子吸进去,而鼻子是相当敏感脆弱的,很可能会引发泳者的不适,也可能直接呛水。

一名新手的脆弱胆量不一定能扛住呛水的打击,很容易引发各种不良后果。

用嘴呼吸就简单多了,之所以鼻呼吸比口呼吸好处多而也有不少人习惯用口呼吸的原因是:

舒服。

尤其在游泳的时候,大口呼吸吃一点点水对人毫无影响。

“接下来你就在保持着浮起的时候不断重复,抬头,吸气;低头,呼气。”

温迪要求他保持一个固定的节奏,先从短呼吸起,逐渐向长呼吸过渡。

短呼吸比较急促,长呼吸则对人的憋气要求较高,但温迪相信通过训练黑毛是能做到的。

学游泳其实不难,除了天生畏水的人都可以挑战一下。

一旦学会了,真的会喜欢上游泳的感觉,她现在就特别特别特比特别的……想下水。

唉,什么时候才能游泳啊?

黑毛发现温迪的表情有些沉郁,他小心翼翼观察了一下,问她怎么了。

温迪本来不想说的,但她也没有别的倾诉口,专门去找个树洞吧,就,特别傻,更不想干。

那这里有个不会往外倒秘密的人形树洞,那跟他讲一下也行。

温迪叹了口气说:“我现在真的好想游泳哦……”

“那就游啊。”

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