天才一秒记住【长江书屋】地址:https://www.cjshuwu.com
黑毛说,“下一步呢?”
“还得抓着这里。”
温迪指着浴缸边缘说,“然后深吸一口气,把脸沉下去。”
“为什么?”
黑毛问,“不是学手部动作吗?”
他这不还是抓着浴缸?
温迪忍住吐槽的意愿,继续解释:“我这是教你换气,你刚才不是问我趴着怎么呼吸吗?”
“对啊,趴着怎么呼吸?”
“……我现在不就正要教你吗?”
温迪的火有点压不住了。
黑毛看着她隐忍的表情,突然就想起来她发怒是什么样子。
然后,然后他就怂了。
“哦……哦!
好,对不起!”
怂了就该先道歉。
“抓好。”
温迪懒得批评他,看他乖乖抓住浴缸边缘就继续教。
她让黑毛抓住浴缸边缘先让自己浮起来,这时继续用脚背拍打水面,维持着浮起的趋势。
然后,先憋气,将头脸沉入水中,在水里习惯并适应后,尝试在水中吐掉所有的气,随后再抬头,用嘴深呼吸。
用嘴的原因是为了防溺水,虽然大部分习惯用鼻子呼吸,而且一般情况下用鼻子呼吸对健康有好处,可是在水中这样做时,一个不小心很容易有水珠被鼻子吸进去,而鼻子是相当敏感脆弱的,很可能会引发泳者的不适,也可能直接呛水。
一名新手的脆弱胆量不一定能扛住呛水的打击,很容易引发各种不良后果。
用嘴呼吸就简单多了,之所以鼻呼吸比口呼吸好处多而也有不少人习惯用口呼吸的原因是:
舒服。
尤其在游泳的时候,大口呼吸吃一点点水对人毫无影响。
“接下来你就在保持着浮起的时候不断重复,抬头,吸气;低头,呼气。”
温迪要求他保持一个固定的节奏,先从短呼吸起,逐渐向长呼吸过渡。
短呼吸比较急促,长呼吸则对人的憋气要求较高,但温迪相信通过训练黑毛是能做到的。
学游泳其实不难,除了天生畏水的人都可以挑战一下。
一旦学会了,真的会喜欢上游泳的感觉,她现在就特别特别特比特别的……想下水。
唉,什么时候才能游泳啊?
黑毛发现温迪的表情有些沉郁,他小心翼翼观察了一下,问她怎么了。
温迪本来不想说的,但她也没有别的倾诉口,专门去找个树洞吧,就,特别傻,更不想干。
那这里有个不会往外倒秘密的人形树洞,那跟他讲一下也行。
温迪叹了口气说:“我现在真的好想游泳哦……”
“那就游啊。”
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!