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外公不理会叶纤红的打岔，郑重开口道。
“跟叶氏那些中药书一起传下来的，还有一册修炼的秘笈，据说练出真气后，能延年益寿，可是几百年下来，从来没有人能做到——”
“什么？”
叶纤红吃了一惊。
“叶家有祖传的修炼秘笈？难道世上真的存在修炼真气的方法——”
“那是当然。”
外公像看傻瓜似的望叶纤红一眼。
“否则我怎么知道这件事？”
忽然想到家传那本秘笈，自己还没有给小红看过，那她又是怎么练出来的呢？
听她话里的意思，似乎原本并不知道修炼这件事，难道是胡乱瞎练练出来的，没有正式的修炼方法？
“哦。”
叶纤红应了声，不知道怎么接口。
“来，你把真气演示一遍，让我看看。”
外公兴奋地说道。
照那本修炼秘笈所写，真气看不见摸不着，却能感知得到，到底怎么演示，其实他也不知道。
“怎么演示？”
叶纤红疑惑地问。
“点你的穴道？”
否则怎么演示？
但是点穴道这件事，她还没做过，会不会出事？
万一像小说写的那样，全身动弹不得了？或者一直哈哈大笑，全身奇痒无比什么的，她可没学过解穴的方法，想恢复也做不到。
“呃——”
外公也有些傻眼，到底怎么做，还真的是个问题。
“那你怎么知道自己练出了真气？”
“就是让真气从丹田往上运行，打通筋脉和穴道，将血脉里的污垢排出体外，达到排毒洗髓的效果——”
叶纤红回答道。
这是世界之树长大时，她获得的传承，只不过内容不多，估计要等世界之树长成参天大树，才能获得更多的记忆和传承。
“你是说没有正确的修炼方法，只是沿任脉运行真气？”
外公大吃一惊。
“那不是瞎胡闹吗？”
家里那本修炼秘笈，记录了二十多条经脉运行线路图，以及打通每条经脉后，如何通过长期的修炼，让全身真气充盈，达到养生健体的效果。
这本书他看了一辈子，也尝试过无数次，自然记得一清二楚。
里面画的那些筋脉运行线路，他自然全部认得，除了十四经脉，还有奇经八脉，打通之后，沟通了十二经脉之间的联系，也对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。
他照着练了一辈子，除了比普通人身体健康之外，依然没有练出真气。
照秘笈上讲，如果练出真气，打通所有筋脉，把身体里后天形成的污垢排出后，伐毛洗髓，不但能加快新陈代谢，达到气血旺盛的作用，还能滋养五脏六腑，让身体保持年轻。
一个人就算年过七十，身体内外，都会跟四十出头的壮年一个模样。
“是吗？”
叶纤红回答道。
“那外公下次带过来，让我仔细学一学，免得我胡乱练，某一天走火入魔——”
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