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但这些都是老祖宗研究和传承下来的智慧，可不是随随便便胡编乱造几个动作就能起效的。
要是胡乱练习，很容易适得其反，对身体有害无益。
想什么来什么。
安南正在心里吐槽这不伦不类的瑜伽呢，突然见这些人收了势，从静态动作切换为了动态的动作。
白袍女的声音依旧温柔：
“双手交叉，举过头顶，掌心朝上，用力托举。
快速呼吸吐纳。”
“屏住呼吸，手打开，掌心朝下，从身体两侧缓缓放下。”
“猛烈呼吸三大口。
感觉腹部发热……”
安南一脸黑线的看着他们。
这动作不就是模仿八段锦中的“双手托天理三焦”
么？
但这呼吸是什么鬼？跟国家体育总局推广的八段锦可完全不一样。
人家那呼吸均匀自然，哪有这样神经质的吸气吐气？
还“猛烈呼吸三大口”
，也不怕练岔气……
旁边的顾之屿看出了她的无语，拍拍她的手，示意她淡定。
安南微微点头。
她又不认识这群人，练好练坏跟她有什么关系？都是自己愿意的。
要是她傻乎乎的站出来指正错误，保证会被这群走火入魔的颠公颠婆打出去。
就在她百无聊赖的坐在地上，想着下一招会不会是“左右开弓似射雕”
的时候，却见他们换了路子，又打了几招魔改版的太极。
直到十分钟后，台上带着扩音器的白袍女才终于收了动作，慢悠悠的说了一句：
“今天的功法练习就结束了。
请坐！”
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