长江书屋

第249章 强化训练(第4页)

天才一秒记住【长江书屋】地址:https://www.cjshuwu.com

等给众人分完早饭,孟俞晨皱眉四处瞧瞧,看那叶超呆呆坐在一边,叶欢在一边陪着。

孟俞晨看那叶超神情不对,拿了两份早点走去叶欢身边,递给叶欢一份,叶欢说声谢谢接过早点。

另一份递到叶超眼前,那叶超眼睛都不动的。

孟俞晨想了想说道:“好了,叶超,别难受了,你不是第一个被穆馨澜踹的人。”

顿了顿,孟俞晨又补一句,“我估计也不是最后一个。”

那叶超,眼神微颤,一脸茫然看向孟俞晨道:“晨哥,我从小家里就报班让我练武了!

但是穆馨澜一脚就给我踹飞了!

这,这不科学啊!”

孟俞晨顿了顿,随口说道:“你可以拜穆馨澜为师,再找找不科学的地方在哪。

赶紧吃饭吧,等下还要训练呢。”

那叶超突然看向孟俞晨,又转头看向远处穆馨澜,皱眉想想,不说话,接过早饭大口吃了起来。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

孟俞晨起身走去姜镇长和穆馨澜身边。

那姜镇长看孟俞晨过来,笑着说道:“小晨,我刚和馨澜商量了一下,等下我们一起训练。”

孟俞晨听罢一愣,忙问道:“安全吗?”

姜镇长点点头道:“应该没什么大问题,防尸甲改了款式,竖领领口加了软铁丝网,头上带摩托车头盔,用暗扣连在衣服上,穿戴比较麻烦,但是防护绝对没问题。”

顿了顿,姜镇长又说道:“对了,仿照给你穿的鱼鳞甲,我们又做了全身的,就是有点重,要十来斤,怕是穿上行动不太方便。”

那穆馨澜直接说道:“不用每个人穿,找壮实的。”

说罢,穆馨澜看向王海和王重云,继续说道:“像哪俩就行!”

孟俞晨和姜镇长看向王海和王重云。

那王海刚吃完一份早饭,又去领第二份,看孟俞晨,姜镇长和穆馨澜看来,憨憨笑笑,低头领了两份早饭走去王重云身边,递给王重云,俩人闷头狂吃。

穆馨澜想了想,又说道:“等下让他俩先穿上,试试效果。”

姜镇长听罢,点点头,去找了个送饭过来的青年嘱咐几句。

那青年点点头,骑了送饭来的三轮车出谷去了。

等众人都吃罢饭,稍微休息会,那穆馨澜招呼四个队长整队。

众人摩拳擦掌,一副跃跃欲试样。

那穆馨澜招呼众人分散站位,就地来五十个俯卧撑。

孟俞晨和廖廖几人立即趴地就开始,其余众人都是一呆,等那穆馨澜脸色又是一冷,众人慌忙都趴地做起俯卧撑。

穆馨澜巡视一圈,不标准的直接上脚去踩,开口便骂,女子低头抿嘴哭,男的涨红脸死撑。

等那俯卧撑做完,又是两两一组一百仰卧起坐。

不少人叫苦不迭,哼哼唧唧,穆馨澜直接拉出几人,又是一顿训斥。

看众人一脸不服的样子,穆馨澜直接趴地,一连做了一百个俯卧撑。

等那穆馨澜再起身,众人都乖乖闭了嘴巴,默默咬牙坚持。

等那仰卧起坐做完,又是五十米往返跑两趟。

随后叫众人休息片刻。

喜欢黑暗之后便是黎明请大家收藏:()黑暗之后便是黎明

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)




新书推荐

武林店小二NBA禁区推土机漫兽竞技场侯门嫡女,相公宠上瘾龙符玄学大佬只想当咸鱼传奇篮神神圣罗马帝国西游记:四川话版韶光艳穿成窝囊小姐的贴身丫鬟神农别闹大话之神魏武侯重生之都市邪仙抢救大明朝是他唯一的光豪门拖油瓶,我靠画符爆红全网赤骨天梯乱世情歌:农门女将全能影后的花式撩法七十年代小娇媳大国工程万界时空穿越者异世界:狼人领主,我靠魅魔发家