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球工分左右朋，以角胜负。”
用球门的蹴鞠比赛一般是单球门，大多在宫廷宴会时进行。
这比此前的直接对抗后退了一步，但对踢准要求更高。
筑球时在球场中央竖立两根高三丈的球杆，上部的球门直径约一尺，叫“风流眼”
。
衣服颜色不同的左右军（两队）分站两边，每队12或16人，分别称为球头、骁球、正挟、头挟、左竿网、右竿网、散立等。
球头与队员的帽子亦稍有区别。
比赛时鸣笛击鼓为号，左军队员先开球，互相颠球数次然后传给副队长，副队长颠数待球端正稳当，再传给队长，由队长将球踢向风流眼，过者为胜。
右军得球亦如此。
结束时按过球的多少决定胜负，胜者有赏，负方受罚，队长要吃鞭子，脸上涂白粉。
宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，从皇宫内院到平民家庭，都以蹴鞠为乐。
元代钱选所绘《宋太祖蹴鞠图》，便是描绘宋太祖赵匡胤与赵炅、赵普等人踢球的场面。
市民也常常在御街和横街玩蹴鞠等:“举目则秋千巧笑，触处则蹴鞠疏狂”
。
而且蹴鞠不光是男人的运动，女子也参与其中，不少宋代铜镜中有男女相对踢球的纹饰，宋代陶枕也描绘了民间少女踢球的情景。
蹴鞠还有不用球门的表演形式叫做白打，从一人场到十人场。
“一人场”
由参加者逐一轮流表演，称为“井轮”
。
除用足踢外，头、肩、臀、胸、腹、膝等部位均可接球。
使球高起落下称为“飞弄”
，使球起伏于身上称为“滚弄”
。
它以表演花样多少和技艺高低决定胜负。
二人以上至10人分别称为二人场、转花枝、流星赶月、小出尖、大出尖、落花流水、八仙过海、踢花心和全场，各有规定的踢球路线。
用上身触球称为上截解数，膝以上部位触球称为中截解数，用小腿和脚踢称为下截解数。
踢法繁多，所以《蹴鞠谱》上说“脚头十万踢，解数百千般”
。
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