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第33章 食疗养生(第10页)

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《枸杞菊花茶》

枸杞泡水不放它,

营养完全是白搭。

要想食材好吸收,

可泡枸杞菊花茶。

《过夜食物》

过夜食物赛砒霜,

最好不留银耳汤。

叶菜含盐成分高,

半生鸡蛋造胃胀。

《蛇泡草》

传说之中蛇泡草,

医用价值特别高。

治疗咽痛和惊痫,

还能缓解重感冒。

《莲子芯》

吃苦排毒莲子芯,

上青下似一枚金。

发散心火不伤阳,

泡出黄水便可饮。

《紫堇》

农村有一润肺草,

治咳感冒有疗效。

名紫堇长于深山,

可惜人人不知道。

《洋葱炒羊肉》

洋葱含抗氧化剂,

维持人体脘甘肽。

它们混合一起食,

可以增强免疫力。

《洋葱炒牛肉》

洋葱炒牛肉,

可促进吸收。

它能壮身体,

配有高指数。

《洋葱加鲫鱼》

它能净血液,

口味论重别。

两者一起食,

含锌可清血。

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