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师徒两人聊了很久，石奥知道了自身的不足，对于接下来的训练，自己也有了方向，而不是自己盲目的训练。
从训练聊到了生活，也问了石奥为什么参军，石奥的回答字很简单，说他觉得他就应该属于这里。
接下来石奥的训练，也找到了方向，那就是知道自己的极限，不断的突破极限，方能到达肉体的巅峰，达到入微的最高境界。
师徒俩个聊了很久后师傅离开了，说1个月，会来找他。
让他这一段时间，按照他说的去训练。
石奥送走了师傅后，仔细思考了好长时间，才对接下来的训练做了个安排，
那就从自己最擅长的开始。
跑步
以前跑步最重负重25公斤，10公里，虽然跑完很累，但远远没有到达身体极限，从来不知道自己的极限究竟能跑多远，最重负重多少。
第二天
石奥决定从负重50公斤开始，看看能不能跑完10公里，说干就干。
腿上腰上，后背上绑上负重。
开始了10公里。
他就像一个不知疲惫的机器一样，拖着沉重的身躯，缓缓的向终点跑去，一路跑过，汗水已侵蚀了衣服。
他没有停歇，始终坚持着一个速度向前跑，慢慢的，他已经跑了近八公里，沉重的负重已经压的他喘不过气来，
但他咬牙坚持，眼神坚定
就想知道自己的极限究竟在哪？
九公里了，终点就在前方，步伐越来越沉重，
但他头脑清晰，这还不是极限，他告诫着自己，于是他又加快了速度。
马上十公里了，快到终点，有了一点眩晕的感觉。
跑到终点，他双手拄着膝盖，大口大口的喘着粗气，这还不是他的极限。
他没有过多休息，掉头往回跑。
思绪万千。
又跑了三公里后，他的步伐现在已经很慢了，每一步迈出仿佛脚已经粘在了地面上，摇摇晃晃，仿佛下一刻就要倒下。
咬牙坚持。
每一步迈出，仿佛用尽了他的全部力气。
眼皮深沉，大脑这一刻，也不受使唤，劝他坐在地上。
他使劲的摇了摇头，仿佛在驱散所有的负面情绪，他知道现在不能倒下，倒下了，可能就会睡过去，一步一步艰难的向前走。
不知过了多久，终于坚持不住，头狠狠的砸在了地上，睡了过去。
不到14公里，这难道就是他的极限，突破极限，这说起来容易，做起来太难了。
石奥昏昏沉沉的，被战友送回了宿舍，当战友扶起他，看到他身上绑的那么多配重时，不禁也暗自咋舌。
他这一觉整整睡了十个小时，醒来后，所有的疲惫消失一空。
接下来十天的时间里，他每天除了跑步还是跑步。
每天都在超过他的极限，直到跑到昏迷为止。
现在他已经能负重50公斤，跑20公里了。
他对这个结果还是有一些不满足，
接下来，他在练肌肉的极限力，和射击，偶尔也会跑跑步。
很快是一个月时间过去了，他感觉自己的身体有了巨大的提升，浑身的肌肉仿佛也长大了一圈，耐力十足
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