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肌肉纤维和细胞在恢复时就会变得更有韧性，更结实，细胞也会增多增大。
这就是训练能增长功力的原因，要是光训练不休息的话，身体的恢复快不过损耗，那只能把身体弄坏，就是所谓的训练过度。
所以明白这个道理的武道家和运动员都会合理的给自已安排一个假期，让自已身体损耗恢复正常，让下一次更有精力训练。
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清早，叶枫驾车一个人驶过嘉定区的彩虹路，这已经是叶枫第三次特意路径这里。
既然小舞说她会在这里出现，那她一定会来。
榕树的叶子依旧茂密，葱绿。
小舞？她还没有回来……
叶枫不止一次的思念过小舞，这个神秘的女孩让他魂牵梦绕，叶枫不知道小舞究竟去了哪里，还会不会再回来，但是只要有空，他就会来这里看一看。
汽车缓缓驶过门前，望着那紧闭的大门，叶枫心头升起一种伤感，尽管身边红颜无数，而且每一个都是那样优秀，但叶枫始终觉得对小舞有着一种奇妙的感情，那种爱，仿佛已经等待了千年之久……
就在叶枫的汽车行驶过那片榕树时，叶枫突然眼前一亮。
一个极为熟悉的身影，在书店中闪了一下，熟悉的马尾辫，是小舞……
叶枫当即将车子在路边停好，患者忐忑不安的激动心情，走进这家书店。
书店营业面积不算大，分上下两层，在楼下寻找了一圈，不见小舞的踪影，叶枫就顺着楼梯来到楼上。
小舞穿着一身古典纯朴的女装，长得很清秀动人，秀发柔软如丝垂落脑后，皮肤白皙娇嫩，一对又圆又大的眼睛正仔细的看着自已的书，发现有人坐在她的对面后，“小枫，你来了？”
叶枫发现她看的书居然是一本武术杂志，好奇的问道：“小舞，你也看这个啊？”
小舞闻言抬起头来，对他微微一笑，脸蛋现出两个迷人的小酒窝，她道：“ 随便看看。”
说着又低下了头，眼光落到书上。
叶枫点点头，不再打扰她，刚想离开。
突然听到几声口哨声，顺着声音看去，却看到有四个混混打扮的青年不知道何时来到身边，不理会挂在图书馆墙壁上大大的“请你安静”
的招牌，旁若无人的吹着口哨，大声喧哗起来。
一个店员见状忙走过来对他们道：“几位先生，请你们不要在这儿大声说话，以免影响别人看书。”
“去你妈的！”
一个金头发的混混立即一掌把管理员推开了好几步，恶声恶气的道：“我们大声说话怎么了，谁被我们影响了，请他们站出来。”
说着四处张望，图书馆里面的看书者知道遇到了流氓，不敢得罪他们，都低下头假装的看书，心中却把这四个混混骂了个半死。
那个金发混混见没有人敢吭声，不由大感得意，正要大笑，却突然看到叶枫对面的那个小舞，不由眼中一亮，忙向另三个混混打了个招呼，大摇大摆的向小舞走了过去，口中污言污语的道：“这位美丽的小妹妹，在看书吗，没有男朋友陪你玩啊，不如让我们哥们几个陪你玩玩行吗？”
突然看到小舞手中的武术杂志，立即夸张的惊叫起来，对他的哥们道：“天啊，快看，这个小妹妹看的是功夫杂志啊！
说不定她是个功夫高手呢，我们哥们遇上女侠了！”
一个黑人混混闻言立即把脸凑近小舞手上的杂志看了一下，即对小舞嘿嘿笑道：“果然是功夫杂志，小妹妹，是功夫高手，适巧我们哥们也学过功夫，不瞒你说，我们学的还是中国功夫呢，不如我们来切磋切磋一下好吗？”
小舞道：“对不起，我不会功夫，我只是看看书而已，不敢与你们切磋，你们另找高明吧！”
“什么，看不起我们哥们啊！”
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