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几人分别开始锻炼了起来，孟娜刚开始还想着这个慢跑适合她，肯定是不累的。
可是她跑了一会，就感觉到力不从心，心脏跳的好快。
于是她气喘吁吁的道：“希瑶，我可以停一会吗？太累了。”
汪希瑶笑着道：“你最好不要停，一停就跑不起来了，而且你今天觉的难，等到明天就没有这么累了，加油！
娜，我看好你哦！”
孟娜又开始继续坚持的跑着。
白玫瑰道：“孟娜，你调整呼吸，不要说话，用鼻子呼吸。
这样你就会很轻松。
孟娜照做。
慢慢的自己就静了下来，也好像没有那么难受了。
于是她在心里一遍遍的给自己打气。
很快时间就到了，这是汪希瑶的感觉，她觉得今天的时间过的格外的快，对于孟娜来说简直度日如年。
等到汪希瑶说道：“娜娜，时间到了，你可以休息了。”
孟娜立马就按了关机键。
跑步机一停，她就扶着把手停了下来。
喊到她不行了。
汪希瑶道：“你这会最好不要坐下，你先自己站着把腿部肌肉放松一下。
这样你明天腿就不会痛的。”
孟娜本来想直接坐到地上的，被这么一说，立马就不敢坐了。
立马就用自己的手拍打她的大腿，小腿。
从上向下，又从下向上。
她拍打了好一会，才听到汪希瑶呼唤她。
“娜娜，走了。
下去洗个澡，你晚上都能睡个好觉了。”
孟娜这才跟着她们一起下楼。
汪希瑶直接去了二楼自己的房间。
其他人也回自己房间去了。
汪希瑶回房间，把泡澡的水龙头打开。
自己又进了空间。
运动完她感觉有些饿，到木屋厨房里，给自己点了一杯奶茶，和小蛋糕。
等着出餐后，汪希瑶拿着东西立马就出来了。
把东西放到她泡澡的地方，自己试试水温，进了浴缸。
泡在温热的水里，舒服极了，她又打开浴室墙上的电视。
找了一部电影看了起来。
还拿起她的小蛋糕，慢慢的吃了起来。
吃完手里的小蛋糕，又拿起奶茶慢慢的喝了起来。
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