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古风带着烈焰魔虎的尸体找到了一处水源，剥皮洗肉，并从烈焰魔虎的体内得到了一颗一级火属性魔核，魔核的作用非常大，可以用来练丹，练器，去除魔气过后还可以用来辅助修炼，非常珍贵。
古风将这颗魔核放入储物戒指，将肉洗干净过后，便开始生火烤肉，不一会肉就被烤熟了，发出香喷喷的香味，古风不由得咽了咽口水。
肉刚烤熟，古风也不怕烫，大口朵颐起来，不一会儿一直硕大的虎腿便被他吃完了，古风感觉仍然没有饱，又吃了一只虎腿加一些肉，前前后后，古风大概吃了上五六十斤肉。
对于修行者而言，特别是肉身强悍，气血强盛的修行者，食量会非常大，他们可以通过饮食那些精气充足、灵性强大的食物来补充和提升自身气血之力，特别是当突破境界过后，体魄加强，原来的气血之力不足以满足提升后的体魄，就会感觉非常饥饿，这个时候就需要补充气血之力，而通过饮食气血充足的食物就是有效的途径之一。
“真是好久没有吃肉了，舒服啊！”
古风感觉到一股暖流游走在全身，整个身体暖烘烘的，这就是他食用的魔虎之肉转化成的精气，这股精气游走他的全身，滋养着他的肉身，补充着他的气血，使得古风此时精力异常充沛。
“我现在已经达到了灵变境第三变灵力外放的境界，下一步就是开辟灵海了，在开辟灵海之前还需要不断打磨自己的肉身、提炼灵气、增强灵力，修行路漫漫，一步一个脚印，打好基础很重要，我的修行之路才刚开始。”
古风看了看天空那轮皎洁的明月，听着森林里此起彼伏的兽吼声，心中有很多感慨。
古风此时想起了自己的父亲，想起了父亲曾经给他讲的许多魔族秘闻和一些关于修炼境界和修炼体系的知识，所以古风对修炼境界和体系都有一些大概的了解。
正所谓有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有纷争，有纷争的地方自然就有杀戮与死亡。
大千世界在形成之初便出现了人魔两族，亘古以来，两族纷争不断，战争与杀戮从未停止过，所以人魔两族的生灵要想在世界中生存和更好的生活下去，唯一的途径就是修炼。
通过修行，修行者可以使自身获得无与伦比的力量、悠久的寿命、各种各样的资源与财富，修行成为强者便可以在世界上很好的生存和更好的生活，所以修行成为强者是所有生灵的道路与梦想。
古风听父亲说过人魔两族虽然种族不同，但还是有很多相同的东西，都有肉身与灵魂，都可以吸收天地灵气、感悟天地法则，所以在人魔两族无数先贤，大能对修行文明的摸索、发展过后，大千世界已经形成了一套人魔两族共同的修炼体系。
修行者在修行中通过淬炼肉身，吸收天地灵气转化成自身灵力，感悟天地法则，从而达到肉身与灵魂的升华，实现自身的蜕变。
通过父亲的讲解，古风知道修行分五大步骤十大境界，第一步是修炼肉身，第二步是修炼灵力，第三步是修炼灵魂，第四步是感悟自身和天地，第五步是实现自身的彻底蜕变、运用和掌握天地法则。
因为修行是修行者一步一步蜕变的过程，每一次蜕变都伴随着实力的提升和拥有新的能力。
修行的第一个境界是炼体境，炼体即淬炼肉身，肉身是一切生灵的根本与基础，肉身就像一个水瓶一样，是一个容器，只有水瓶足够坚硬、容量足够大，才能装更多的水，也不会轻易破碎使水漏出来。
所以只有肉身足够强大，才能更好的容纳灵力与灵魂。
炼体境界有九次蜕变，第一变是练筋，即拓宽体内的经脉，加强其韧性与强度。
第二变是练骨，即淬炼自身骨骼，增强骨骼强硬度和造血能力。
第三变是练血，即淬炼自身鲜血，加强自身血液运转和代谢，增强身体机能。
第四变是练肉，淬炼打磨肉身，增强肉身强度和硬度。
第五变是练脏，淬炼自身五脏六腑，加强其强度，使其消化能力和促进新陈代谢能力增强。
第六变是增觉，完成前面筋、骨、血、肉、内脏的五次蜕变过后，踏入第六变，修行者的五感六觉会大幅度增强，即嗅觉、味觉、听觉、视觉、触觉、灵绝增强，达到这一境界过后，修行者可以看的更远，听的更清楚，感知事物的能力也得到增强。
第七变是扩力，修行者达到这一变过后肉身力量会大幅度的增强，肉身力量所造成的伤害也随之提高，肉身强度、抗击打能力都会大幅度增强。
第八变是提速，修行者达到第八变过后，速度和反应力会大幅度增强。
由于每个修行者的肉身淬炼的强度和程度不同，所增强的五感六觉、速度、力量都不同，肉身淬炼的越好，增强的能力也就越强。
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