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光线逸散开来是一种不可逆的趋势，只有吐没有息，这要怎么练习吐息？
他也把这个问题问了出来，狐狸师父抓了抓头，仔细看向他——说实话，它毛茸茸的爪子让沈青飞有点人分心。
看了一会儿之后，狐狸的毛脸上露出了恍然大悟的表情：“你呼吸的法子就不对，我知道了，是我没带过华清宴来的徒弟的原因，我以为你已经学了天下第一宗的基础吐息法了。”
“啧，这下麻烦了，这太阳最好给我升得慢点。”
沈青飞：……他现在算是知道墨长老的性子是跟谁学的了。
“吐息乃是所有修行功法之本，一呼一吸，便是一循环，但是常人将呼和吸分得太开了，把它们看作两件事，便要花费两件事的时间，而如果将它们看作一件事，便能节省下整整一半的时间，换言之，也就是比普通人快一倍的修炼。”
沈青飞抿了抿嘴：“师父是要我在呼气的同时吸气吗？”
狐狸师父点了点头：“不错，这是重点，没有这一条，宗外的人就算拿到我们宗门的吐息法诀也只会觉得一头雾水。”
“现在我授你口诀……”
狐狸师父的声音有一种奇异的厚重感，沈青飞初见对方时，便用古钟声来形容过，只是之后他表现得太像一个普通的暴躁凡夫俗子……凡狐，但此时他念起那悠远的吐息口诀，那种古钟一般的感觉就又回来了。
那口诀的每一个字，都像一声钟声一般撞得沈青飞心神震动。
沈青飞原本担心自己的心神震动会让最初那部分记忆不够清晰，但狐狸师父的最后几个字落下时，他才发现，对方说的每一个字，都历历在目，像镀了金一般浮在他脑海中。
他深吸一口气，默念口诀，然后开始尝试“呼气的时候同时吸气”
。
起初，这很困难，他要改变的是自己保持了几十年的呼吸习惯，但是狐狸师父说的是对的，只要他能改变这一点，效率就是原先的两倍，巨大的优势动人心，所以哪怕是再困难的事情他也要去做。
呼……吸……
呼……吸……
呼……吸……
呼吸……
有那么一瞬间，沈青飞似乎完成了那个“呼气的同时吸气”
的目标，但随着他意识到自己的成功，状态便又很
快消散。
他不可查地捏紧了双手，然后继续。
呼……吸……
呼……吸……
呼……吸……
呼吸……
呼吸……
呼吸……
“现在！
睁眼！”
一道厉喝在沈青飞耳旁炸响！
他睁开双眼，远处的朝阳正在膨胀，它就像一只活物一般，生机勃勃地在向外膨胀。
“现在跟着它，吐息。”
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