天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
妖妖说完就乖巧站立在一边。
炎子卿已经习惯了，“定定定！”
“主子，该练习牵引术了。”
妖妖准时报点。
炎子卿拿开玉简，也不试图和她讲道理。
“我现在、立马开始，你监督指正吧。”
不愧是定制版，功能就是全！
炎子卿双腿分开站立，深呼吸，腿部下压，双手交叉向上。
配合呼吸，慢慢直立，双手向前，一腿抬起。
刚开始的几式有些类似前世的瑜伽，对于她来讲很是容易。
可接下来却是越来越难，整个人拧成了麻花。
“主子，调整呼吸，否则达不到效果。”
妖妖很是严格。
炎子卿不敢说话，就怕乱了气息。
浑身已经透汗。
还有点轻颤。
但她还在坚持。
这个牵引术是雷老师给她的。
让她勤加练习。
说是可以加快炼体速度，还能强健经脉。
她练习了半个月，果然有效果，虽然不算太明显。
为了效果最大化，她就给妖妖下了命令，让督促她每日练习。
妖妖自然做的一丝不苟。
“主子，最后十秒，坚持住！
五四…一！
停！”
妖妖上前帮忙。
远远看着就像在解麻花。
“哎呦，好酸好麻。”
炎子卿呲牙咧嘴，她自己根本收不回动作，都僵那了。
太特么酸爽了！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！