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比写女主怎么比赛累多了。
我又忘记谢谢地雷了，补上。
谢谢清的又一个地雷
谢谢于贺的又一个地雷
谢谢熊猫统治地球的又一个地雷
谢谢黯然的一个地雷
第70章
翌日，23号。
蓝珂需要在晚上19:10到19:24参加女子100米半决赛，并且在随后22:00到22:10，参加女子100米决赛。
这次赛程安排较紧，只有不到三个小时的休息时间，扣除热身、检录等，差不多只有两小时，要是被抽到尿检，还要减去半个小时。
因此适当的比赛技巧和体力保留，以及能量的补充，对运动员来说是极为重要的。
至于上午，因为没有什么能吸引她的比赛，蓝珂就没去鸟巢观看，睡了个懒觉，然后前往距离鸟巢有着十六公里的训练场继续训练，保持身体竞技状态。
同时，她也许久没怎么练一百米了，这样也能找找感觉。
之前预赛，蓝珂没尽全力，但她也能感觉到，跑的节奏有些不对。
只是不过底子在那里，属性就那里摆着，蓝珂节奏不对也慢不到那里去。
现在她层次高了，国内除了几个顶尖的女子短跑运动员，其他最多也就和她在伯仲之间，一百到不了二百的层次，但也绝对不拖后腿，比上不足，比下有余。
一百的节奏是全力冲刺，没说的。
但二百，蓝珂因为一开头在弯道极力冲刺，拉开了与其他对手的距离，对于大多数运动员来说，后半程需要冲刺的直道，蓝珂那时候体力消耗已经比较严重了，她当然也得冲，但是一百和二百的冲法是不一样的。
尤其是最近一个月，她把主要精力放在了锻炼体力，弥补短板方面。
体力有些加强，更要适应新的节奏。
陈圆有些担心，问她：“二百没有问题吗？”
“陈姐，放心啦。”
蓝珂立下保证。
“我感觉刚才节奏还有点不对，陈姐你觉得呢？”
因蓝珂自己拿主意，还没有出问题的时候，陈圆性子又好，一般不与她争，最多讲道理，见她有把握，就不提这事儿了。
她说：“起跑的时候，你重心倾斜角度有点偏了，应该要往上一点，还能提点速。”
蓝珂恍然，说：“那我再试一次。”
王教练过来，看到蓝珂在练什么之后，脸色有些不好看。
他冲蓝珂挥了挥手，把人叫过来，对她说：“这个时候还在练一百？二百练的怎么样了？一百以后再练也来得及，之前不是还夸下海口，能更进一步吗？你这……”
这还是他第一次这种有些严厉的语气跟蓝珂说话。
蓝珂低着头，极为小声的“哦”
了一下。
看着好像很委屈的样子。
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