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但总这么闭门不出也不行。
对于老年人来说，身体的各项机能本就在衰老下降，保持适当的运动能改善体质，让身体更好。
沈奶奶整天闭门不出，只在沈家小院里活动。
可这小院有多大啊！
就算是走个十几二十圈这运动量也不达标啊！
于是何叶青就劝说沈奶奶每天早晚和她一起沿着村子走一走。
没想到，沈奶奶一听这个，就表现得十分抗拒。
何叶青动之以情晓之以理，甚至还提到之前进医院的事。
“奶奶你之前不就进了次医院吗？我还记得当时医生就说你身体得好好调理，所以你得多跟着我出去走一走。”
老太太脾气犟得很，重重地哼了一声，反驳道：“那些医生净是胡说八道，我的身体我自己知道，很好，什么问题都没有！”
“好好好，你的身体倍儿棒！
就当是陪我出去走一走行吗？”
何叶青顺着她的话说。
好说歹说，何叶青总算是把沈奶奶给拉出去了。
何叶青知道沈奶奶不愿意和村里人打交道，于是尽量避开了一些人多的地方。
但村子就这么大，路上难免会遇上别人。
沈奶奶和何叶青只出去了两回，就再也不肯出去了，任由何叶青怎么说都不管用了。
何叶青无奈，只得在每日的菜谱上下功夫，她还特意去县里的新华书店买了本食疗的书，按照上面的食谱给沈奶奶做吃的。
然后每天她也会监督沈奶奶饭后在院子里多走几圈。
沈奶奶虽然嘴上说着麻烦，但还是按照她的话做了，除了不肯跟她出去......
就这么又过了几天，沈励终于风尘仆仆地回来了。
何叶青不知道沈励具体是在做什么，但按照这时候的时代背景，又联想到沈励总往外地跑，她大概猜到沈励可能在倒腾什么东西买卖。
何叶青很有边界感，不该她问的她绝对不问。
沈奶奶也习惯了沈励每次回来的模样，淡定地指挥他用厨房锅里还温着的水去洗漱。
何叶青得知沈励还没来得及吃饭时，主动去厨房给他简单做碗面条吃。
沈励回来的时候，何叶青衣服正叠到一半，做好面端出去时，沈励还没出来。
她便把面放在餐桌上，继续去干自己干到一半的活了。
收好衣服又简单清扫了一下卧室的卫生后，何叶青才走出来。
这时的沈励已经坐在餐桌上和沈奶奶说话了，她之前端出去的那碗面也被吃的精光，一滴汤汁也没剩下。
沈励在和沈奶奶讲这次出门的事情，何叶青坐在旁边也听到了些，果然是在倒腾东西。
“这次从那边带过来了些东西，你们看着收起来用。”
沈励一样一样地从他拿回来的大背包里拿东西出来。
何叶青瞧了一眼，无非是一些吃的用的。
直到他又拿出来一个散发着药材香的纸包，推过去给沈奶奶：“这是那边的一个很有名的中医给开的，正适合您熬来喝。”
沈奶奶的眉头立马就皱了起来，一双眼睛瞪向他。
沈励却不怕她，扭头过来和何叶青讲：“到时你监督奶奶每天喝。”
“好，我会的。”
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