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去找套干净的衣服来！
」薛舟才忙不迭地跑出去。
约莫暖了一刻钟后，卿羽尘的面上渐渐有了些血色，他睁开眼睛，看到自己被大徒弟圈在怀里。
！
！
！
他想挣出对方的怀抱，奈何身体使不上劲。
苏万融赶紧解释：「师尊，你刚才灵力失控，差点把自己冻死。
我不得已调动灵力帮你回温。
你身上的寒气还没有完全驱散，先不要慌着起来。
」
卿羽尘这才停止挣扎。
苏万融问他：「师尊是在修炼御冰之术吗？」
卿羽尘点点头。
苏万融一边给师尊取暖，一边数落他：「修练讲究循序渐进，最忌讳急于求成，你这样练很容易走火入魔。
」
卿羽尘郁闷地说：「我明明每一步都是按照书籍上来操作的，究竟是哪里做得不对？」
「首先，师尊你没有恢复辟谷，这个先决条件就不对。
」
「这和辟谷还有关系？」
「我以前说过，辟谷可以隔绝尘世间的浊气，使自己凝炼的灵气更加纯净，御冰术需要至纯的灵力才能发动。
师尊每日食五谷杂粮，就是将浊气纳入体内。
闭关却总是要吃要喝，此为修行之大忌。
」
「原来如此。
」卿羽尘一脸受教了的表情。
「所以师尊要想习得御冰之术，先要辟谷，此为第一步。
」
卿羽尘一想到从此以后不能享用美食了，就觉得遗憾：「可是，一下子什么都不吃，我觉得自己的胃会受不了，能不能一点点地减少饭量？」
「当然，我也没要求师尊一蹴而就，你可以先从一日三餐改成一日两餐，适应后再调成一日一餐，最终完全禁食。
」
「可是，完全不吃真的不会饿死吗？」卿羽尘不理解：营养从哪里来？
「禁食之初，我可以让袁兄为师尊炼制几颗缓饥丹先服着。
」袁兄就是苏万融请到冰灵派的人界最强炼丹师，至于缓饥丹就是有缓解饥饿作用的药丸，原理和水流派的避水珠很像，就是一颗压缩食物丸，能在胃里缓慢地释放营养，吃一颗可以管三天不饿。
「然后我再教师尊正确的吸气吐纳。
」接下来，苏万融吧啦吧啦地讲解了半天，卿羽尘总结了一下大意，就是学会用呼吸的方式从空气中汲取营养。
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