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陈双自己抻抻衣服，也摸了摸腰。
体育生都穿宽松款，但是你永远不知道t恤底下的腰有多细。
1米8的背躬训练也不算难，主要是看不见，人有天然的恐惧感。
可背越式就是挑战这种恐惧，看不见的背后才是他们的战场。
陈双将双手紧握，屏住呼吸，双脚用力上蹬的同时抬头，随后提臀，在空中就开始收腿。
屈南盯着陈双的两条小腿画弧线。
下坠时，陈双往下压肩，再被软软厚厚的大垫子接住。
打了个滚，他翻身的第一时间捂住刘海儿。
“行吗？”
他问屈南，有些紧张。
因为屈南的表情明显是在考虑。
“嗯……不行。”
屈南不断在脑海里复盘刚才的过程，将陈双的后腰弧度定格，“25次算一组，先练6组。”
“哦。”
陈双喘了口气，普通强度，不难。
“高度1.90。”
屈南又说，伸手将横杆调高。
“什么？”
陈双差点儿被气噎着，“我以前没有练过1米9的背躬。”
“以后你就这么练。”
屈南态度很坚决，全然不是刚才的语气，“我在旁边看着你，你放心，尽量顶后腰，把背躬练出来。
这个项目不单单只靠弹跳，你的薄弱点要自己攻破。”
“那……行吧，你一定帮我看着啊，我可不能摔了。”
陈双小心翼翼站上去，自己要是摔了就没有人能照顾弟弟了。
可是他也知道自己的短板在哪里，比起其他运动员，半路体育生的基础差。
可是自己能翻过去吗？陈双往后看看，横杆已经位于自己后腰中段偏上。
试试吧，陈双重新扭转身体，用正后背对准杆子，按照刚才的步骤起跳。
蹬地，抬头，提臀，收腿。
咔嚓一声，屁股底下坐了个东西，硌着他一下。
“怎么了？”
陈双翻过来，怪不好意思的。
自己到底是什么屁股啊，又把杆子给坐断了。
“没事，备用杆有几百根。”
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