长江书屋

5060(第21页)

天才一秒记住【长江书屋】地址:https://www.cjshuwu.com

朱曼玥被押上健身器械的时候还在和萧宗延讨价还价:“也不一定?非要晨练啊。”

萧宗延就问她:“现在不锻炼什么时候锻炼?”

朱曼玥抓住发言机会:“晚上我们回来也可以锻炼啊。”

她又故技重施,演起今天推明天,明天推后天的戏码,心想晚上回来,便是“洞房花烛夜”

这么浪漫的时间段,他?怎么还会舍得让她拿这么宝贵的时间锻炼?

这不就能顺利逃过一劫啦!

到了明天,该上班了,就又进入“没时间”

的无限循环了。

朱曼玥的小算盘打得很棒,没想到萧宗延压根不吃这套。

他?挑了挑眉,意味深长地哼笑一声:“想晚上锻炼?好?啊。

那?你起来吧,把体力留到晚上。”

等等。

他?们说的好?像不是一回事儿?

朱曼玥连忙抓住萧宗延的手,把头摇成?拨浪鼓,改口道:“不不不,我现在锻炼。

办完事回来多累啊,肯定?想直接睡觉了。”

萧宗延淡淡道:“那?你快点,五分钟又过去了。”

朱曼玥在萧宗延的淫威下还不忘顶嘴:“你都没戴手表,怎么知道五分钟过去了?”

萧宗延眼?神一厉,朱曼玥马上认怂,略微起身,举起手抓住头顶的金属杆再重新坐下来,心虚地说:“我好?久没用过器械了,忘记该怎么用了,你教教我吧……这个是练背的,还是练手臂的?”

健身房的器械萧宗延早上起来都用过一遍了,都是按照他?锻炼的习惯加的满格的码,现在换成?朱曼玥了,统统得调整一下。

萧宗延倾身把码扣在第一档。

抓住金属感上方的拉缩绳,拽到朱曼玥伸手就能够到的高度,冷漠地说道:“试试。

往后坐一点,拉到下巴的位置再放回去。

用力的时候呼气?。

不要耸肩。”

朱曼玥依言把屁股往后挪了挪,握稳金属杆朝下拉了两下,哼唧道:“我觉得还是太重了。”

萧宗延舒了一口气?,弯腰把插销拔下来,一格码都不给她加了:“就这样。

一组二十个,做三组。”

朱曼玥冲他?撒娇:“两组可以吗?我好?久没锻炼了,一下子做狠了,肌肉会酸的。”

萧宗延冷着脸说:“四组。”

朱曼玥不服:“你怎么还往上加啊!”

“五组。”

萧宗延面?不改色地说,“你要是想多做几组就继续磨蹭。”

朱曼玥一身的反骨骚动起来,叛逆地说:“好?啊,那?今天不去领证了。”

萧宗延坐在一旁练腿的器械上,双手环抱,将两臂的肌肉挤得鼓鼓囊囊,张狂地一笑:“可以,那?今天你可就有?一天的时间都待在健身房里了,不妨把上周的运动量也给补上。”

朱曼玥咬了咬牙,气?得发抖,化?愤怒为力气?,狠狠地连做了十几个,一怒之下忘记了数,扭头问他?:“几个了?”

萧宗延帮她数着呢。

十二个了。

但他?就是成?心治她的不服,气?定?神闲地说:“没数就重来吧。”

朱曼玥想骂人了。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)


新书推荐

大话之神神圣罗马帝国韶光艳九龙吞珠传奇篮神大国工程凌天至尊我的未婚妻是主播我的狗狗公司闻名世界绝色占卜师:爷,你挺住!明婚暗恋三国之天下无双绝世保安好男人他有金手指[快穿]赤骨天梯懒妻教育得当,三胞胎有事就喊爹枭门邪妻魏武侯我当大圣姐姐这些日子,操碎了心古代小户之家奋斗史万界时空穿越者NBA禁区推土机穿成窝囊小姐的贴身丫鬟师妹疯癫一笑,对方生死难料特种岁月