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翻开踢技秘籍，李青玄的目光瞬间就被里面的内容给吸引了。
踢技一道，乃为专注下身攻击力的技法，其中以脚掌脚肘为最主要的攻击部位，若是修习至深处，天地皆可湮灭于无形之中。
不过首先需要做的是将自己的腿部力量给提升起来，只有基础打好了才能够向着更高深的层次进发，拔苗助长是不行的，那样会毁了自己的前程。
李青玄继续翻了下去，他之前看到的只是前言，不是正文，虽然对他没什么实质性的用处，但是却让他对这本踢技秘籍的内容更加感兴趣了。
第一，踢技的使用需要足够的体力，所以每日要负重跑一万里的距离，不得有一日中断，持续百日方可翻开下一页内容。
果不其然，之后李青玄无论是怎么使劲也不能够翻开之后的页面，但他没有放弃，因为他还没有尝试过用利器切割，一般来说用利器切割就足以割裂很多事物了，更何况只是一本小小的书籍，虽然是把两页之间的夹缝切割开来，但那也是很容易的事情。
李青玄拿着从其他地方找到的一把小刀，猛地刺了进去，想要划开两页纸之间的夹层，但小刀刚一触碰到这本秘籍，瞬间就被反弹开来了，而且还带着李青玄的身体飞出了五六米的距离。
李青玄在空中旋转借势，翻了一个跟斗，最终安全落地没有受到什么伤害。
看来只能够老老实实的每天负重跑一万里了，稳步就班的提升也很符合他的性格，不过不知道要负多少重量才算是这里要求的负重跑。
算了，不管那么多了，就从明天开始吧！
现在也没有什么东西可以当做背在身上的重物，因此不能够进行负重跑。
“叮！
由于宿主体质非同常人，所以负重跑的时间可以减少到三十天。”
接收到这个消息，李青玄也是松了一口气，要真要坚持到一百天的时间，这很难做到，难免有些时候会忘记负重跑一万里，如今减少到三十天的时间就轻松许多了。
李青玄问了一句：“负重是要什么重量的？”
没有回答的声音，忽然李青玄觉得自己好蠢，明知问出来也不会得到什么回答的声音，自己为什么要问出这个愚蠢的问题？一斤十斤一百斤都算是负重，管他有没有什么特定要求呢！
照着自己所想的就好了。
他想明白了，想通了，正所谓人是不会被难住的，所以他就没被难住。
就像是这么一个道理：管他三七二十一，我快刀斩乱麻。
想了想，他决定背着十斤重的沙袋跑一万里路，虽然现在没有沙袋，但他可以去买，他现在个人的钱是有很多的，买个沙袋轻轻松松。
跑到了附近的器材店里面，他很快就将目光锁定在了沙袋的身上，只见那个沙袋通体红色，其上更是标有着沙袋的重量：10kg。
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