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加速衰老进程
俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”
。
在中医理论中，脚被称为人的“四根”
之本。
只有腿脚健康，气血才能顺畅运送到全身，器官才得以滋养。
若长期腿寒，上下气血沟通不畅，身体反应也会变慢，提前出现衰老迹象。
4
湿寒夹杂，水肿反复
李阿姨每年入秋后双腿就容易浮肿，尤其是下午小腿胀得像“萝卜腿”
，按下去还有凹痕。
这是典型的脾肾阳虚寒湿下注。
腿部储存了人体大量血液、淋巴液，寒湿结合后易停滞于下肢，导致水肿、酸胀、皮肤湿疹等问题反复发作。
5
易形成“上热下寒”
体质
李同学，26岁，经常口腔溃疡、咽喉痛，但双脚却常年冰凉。
中医辨证属于“上热下寒”
。
由于腿部寒冷气血运行不畅，多余能量（往往是虚火）无法下行，反而向上冲，导致头面部“上火”
，而腰以下却寒冷异常。
这类人通常既怕冷又易“火大”
，调理需双向进行。
?
自测：你是否属于“腿寒族”
？
·
经常腰酸腿软，稍活动就感觉累；
·
双腿容易浮肿，下午或晚上尤其明显；
·
手脚冰凉，秋冬季节很难暖起来；
·
女性伴有经期推迟、量少、血块多；
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