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特别适合经常感冒、出汗过多的人群。
2.
养血生津，滋阴润燥
《灵枢·决气》言：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”
党参能益气生津，黄芪能益气生血，二者配合使用，正合《内经》“阳生阴长”
的生化之理。
对血虚津亏所致的心悸失眠、口干舌燥有良效。
3.
升阳举陷，固摄脏腑
《素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
黄芪具有显着的升举阳气之功，对中气下陷引起的胃下垂、子宫脱垂等有改善作用。
这与《内经》“清气在下，则生飧泄”
的理论高度契合。
三、药膳实操宝典
根据《素问·脏气法时论》“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”
的膳食原则，现推荐以下药膳：
1.
黄芪党参炖鸡汤（大补元气之首选）
取老母鸡一只，黄芪30克，党参20克，枸杞15克，生姜5片。
鸡肉焯水后与所有材料一同文火慢炖3小时。
此汤体现了《内经》“形不足者，温之以气”
的补益原则，特别适合产后体虚、手术后恢复的人群。
去年冬日，一位产后虚弱的女士前来求诊。
她面色苍白，说话气短，我推荐此汤连续食用七日。
后来她告知，不仅体力恢复，连多年的手足冰凉也得到改善。
这正是黄芪党参温补阳气之功的体现。
1.
黄芪党参粥（健脾益胃基础方）
取黄芪15克，党参10克，粳米100克。
先将黄芪、党参煎煮取汁，再用药汁煮粥。
此方暗合《内经》“谷肉果菜，食养尽之”
的调理思想，适合脾胃虚弱、消化不良的人群。
2.
参芪养生茶（日常保健佳品）
取黄芪5克，党参5克，红枣3枚，沸水冲泡代茶饮。
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