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党参片
5-8克
黄芪片
5-8克
红枣
3-5颗（撕开或剪开去核）
做法：
1.
将所有材料放入保温杯或茶壶中。
2.
冲入沸水。
3.
加盖焖泡15-20分钟即可饮用。
可反复冲泡至味淡。
变化与贴士：
怕燥可加几粒麦冬（5-6克）润肺。
体寒明显可加1-2片生姜。
口感追求可加少量枸杞或桂圆肉。
最推荐焖泡法，简单方便，有效成分释出充分。
煮水法也可，将材料加水煮沸后转小火煮10-15分钟即可。
适用人群与时节：
上班族、学生党、易疲劳人群、气虚自汗者、秋冬日常保健饮品。
初秋微燥至深秋皆宜。
4.
润养甜汤羹：党参黄芪银耳羹
作用：
补气养阴，润肺生津，美容养颜。
完美应对秋燥，口感清润。
食材：
党参
10克
黄芪
10克
银耳
半朵（干品约10-15克）
莲子
15-20克
百合
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