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练后拉伸：下犬式，骆驼式，前屈式，蛙式。”
从初学者到有一定基础后的健身模式，贾城都写的相当详细。
每日的奔波让张白白体能上升了很多，但远远不够，科学得健身是最快让肌肉得到锻炼的方式。
有了这个，张白白就算被困在安全屋内也不会一味浪费时间。
张白白又坐在小摊贩之间和他们交流，顺便将部分护盾值交付给了阿风和阿英。
阿风盯着和婶子们坐在一起的张白白，很容易联想到了他过年回家时村口的军机六处。
“奶妈，你少走了40年弯路啊。”
张白白：“？”
阿英在周围的大姐们生气发作前拉着阿风飞快逃离此地，动作熟练的叫人心疼。
张白白和小摊贩们随意的聊天，尽可能从他们的话语中得知更多的信息，同时也试图和他们交流起阴阳师这样的职业。
然而，没有任何小贩知道末日小镇有这么一号人。
张白白看着时间，赶在晚饭前离开。
……
接下来的几日，张白白每天都在争分夺秒搜刮附近的物资。
黄老板不营业，谁都无法出远门。
附近的物资被人多次搜刮，但张白白敬业的捡垃圾能力总能让她找到些有用的东西。
有时候是钉子，有时候是别人不要的木板。
期间遇到过缪缪一次，她为了更多的物资一直在帮黄老板升级车辆。
见到张白白，缪缪了句。
“你有没有为轮胎拼过命？”
张白白沉吟半响，只能鼓励道：“……加油。”
两人贴着墙错肩而行。
趁着积雪没有人高，还能走动的时间，张白白没有忘记经常跟伐木工来往，购买木柴，处理好的木头等。
雪从膝盖处涨到了腰间，求生者们一起努力铲出仅供一人侧身而行的小道。
雪铲早就被求生者们搜刮干净，张白白凭借自己绝佳的毅力
，硬是在环卫工人的路边休息室内找到了只剩下半截的笤帚。
断掉的手柄上，张白白用很早之前找到的的铁管和绳子固定延长，做了简易雪铲。
当雪漫过张白白头顶的时候，她只能每天铲雪，从积雪甚至结冰的雪地里寻找被冻僵的丧尸。
动硬的丧尸用刀扎都带扎不动，张白白将它带到安全屋前院，用篝火软化，才能用小刀从它身上获取护盾值。
张白白将来之不易的丧尸拴在安全屋前院外，不能让它轻易死去。
不然她没有办法从雪地里再刨出一只，那样耗体力也耗时间。
最终，张白白在阿风和阿英离开前，交付了之前欠下的全部护盾值。
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