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“这位师兄有何指教？”
老外门面色恬淡：“听为兄一句劝，这些东西最好别让给他人，毕竟谁都有饿的时候，那时好垫垫肚子。”
而几位新外门只是拱了拱手，神情自若：
“师兄所言我等明白，只不过大家毕竟都有修为在身，即使未到筑基尚且辟不了谷，一两日不吃东西也是毫无感觉的。”
“啊，既如此，各位师弟自便。”
“师兄请。”
步入筑基，体内五脏六腑皆由灵气洗涤，淤积的毒素与无用之血肉在突破时被尽数洗出体外，五行属木的肝脏最先被灵力所替，由幻化的灵力取代血肉。
虽然筑基之后便可辟谷，但修士一般还是会保持正常的一日三餐——凡人吃东西不过果腹充饥，而修士所咽下的食物，其每一分每一毫都被被身体完全的吸收，经体内炼化成为滋养的养分
凡人吃下，五谷轮回，有用的吸收无用的排泄；修士吃下，吸纳的天地灵气与之结合，一粒稻谷的滋养便胜过凡人吃一顿满汉全席。
也只有这样的身躯，才堪称修仙二字。
练气期的身体虽然只是强化的凡人，但说到底也是十分强悍，常人一两顿不吃都饿的头晕眼花，练气修士饿个两三天跟假的一样，活蹦乱跳生龙活虎。
“肖长老到————”
高亢的声音传出，原本闹哄哄的现场顿时变得落针可闻，突然间的转变全都来源于这位年轻长老在短短几日内建立的威望。
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肖铭领着一众外门教习进入讲法殿，虽是一副慈祥和蔼的面容，但到底是有些不怒自威的气势在。
也就是几位气运之子知道自家师兄的底子，否则还真让肖铭装出几分的老成持重的高人风范。
而这位凌云宗史上最年轻的长老正在想一件十分严肃的事情：
“刚刚那声长老到底谁喊的？看不见人呢怎么？老多小说的重要人物到的时候好像都有这么个人嗷一嗓子，但就是不知道那人是谁……不对，余光好像看见声音来自大门。”
“这年头，大门也能成精？”
……
肖铭这位外门长老为首，以及外门的几位教习在后，地位最高的几人纷纷落座于上方，准备开坛讲法。
下面，众多外门弟子端坐在蒲团之上，地位最高的叶擎天、杜静秋、傅言三人坐在最前方，而罗溢本人比较低调，坐在中间一处不起眼的位置上。
刚落座不久，林教习的目光便扫过的在场的诸多弟子，似乎是在辨析着什么。
不久，他低了低头，似是无奈似是感叹的说了一句：
“这一次的讲道，好像少了很多的面孔啊。”
“这么多年，不都是这样吗？”
坐在他旁边的肖铭也开口道；
“就是不知道，他们现在如何。”
“教习，其实您和我都知道。”
虽然肖铭本人没有参与上次讲道，但入门大典之后，外门确实有很多熟面孔都看不见了。
以元婴修士的记忆力来对比，最起码原本的外门有百余人在这次的讲道中都不见了踪影。
而原因倒是很简单：
“天分最高的那一批先后去了内门，有些去了分门过清闲日子，还有的么……”
肖大少转头看向了林教习：
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