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度过这个阶段就正常了！
身体弱些的可以考虑站的时候，抬起来的腿不用那么高，低于另一条腿的膝盖也行。
抬起的那条腿可以处于放松状态。
但最好是按照标准要求来。
抬起来的腿保持与地面平行。
女性生理期和怀孕期间，根据自己的情况适可而止。
赫烈自己体会了此桩法后，整理了一下传给了群里的师兄们，很快就有一些反馈和效果出来了。
有位男师兄他站秽迹明王桩，单腿可以站到两个小时！
可惜他福报不足，没有坚持下去。
群里还有一位叫吉媂的女师兄，她是第一个单腿能站到40分钟的。
卢佳地师兄是在单腿能站到25分钟那个阶段开了天眼的。
他修《大悲咒》，能够在半个小时内开启千手千眼的模式。
这个模式极耗能量，他竟然没事，可见秽迹明王桩的修持给他带来多大的身体上的能量！
秽迹明王桩修到一定程度，肉身异常坚韧强大，一般车撞一下都没事。
而且不畏寒暑，不怕水火，单衣过冬都没有问题。
有一天赫烈看到一尊秽迹明王的像，感觉特别潇洒，长戟斜指，姿势往那一站就特别帅。
但赫烈发现一个细节，那就是这尊秽迹明王像，明王支撑腿的脚后跟是抬起来悬空的。
赫烈马上照着站起秽迹明王桩，只是在此基础上把脚后跟抬起而已。
虽然刚开始有点站不稳，但等他稳定下来时，通过轮回之眼看到，法界里赫烈身上有熊熊大火燃烧起来，身处在大火之中，然后在他头顶上，比人身还粗的，一道接一道雷电，密密麻麻地打在他身上。
站秽迹明王桩就会有雷电淬体，不抬脚后跟是很细的那种闪电打在身上，抬起脚后跟就是很粗的，就像渡雷劫一样的那种大闪电在淬炼身心，赫烈感觉身体的细胞，在以极快的速度转变成金色。
站立时间越久，火焰和雷电的规模就越大。
大到什么程度？
整个人都被雷电和火焰包围住了，看不清身影，密密麻麻的雷电，火烧得也越来越烈。
赫烈不禁惊喜地问护法这是什么修法？给了四个字：雷火大定。
这“雷火大定”
的修法，如果能单腿修20分钟，能力达千斤；
单脚站立40分钟时，可踏雪而行。
当然还有前提，要在心境、福报够、持戒的前提下，你才能达到这个效果，能站这么长时间，这个是功夫。
在这个基础上，单腿如果能站立修两个小时以上，可成金刚身。
修行者，如同大金刚一般，顶天立地，胸怀天下，海纳百川，人生从此扶摇直上，能速得金刚身，速得成就。
修此法的人，声音如洪钟，又如滚滚惊雷。
威德无量，无论在任何的环境当中，都立于不败之地。
能将日月把握在手中。
能够快速地开启五种神通。
大家现在这个阶段，我们修秽迹明王桩，单腿能够站立半个小时到40分钟以上，然后再考虑修“雷火大定”
修法，当然，也可以将“秽迹明王桩”
和“雷火大定”
修法穿插切换练习。
还有一位叫迦南耶的师兄反馈了他修此秽迹明王桩的感受体会，他十几岁的弟弟能看到一些法界的信息。
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