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随后，戴维和莉雅先从山式开始，双脚并拢，两臂自然垂放，然后缓缓抬起双手，如同迎接阳光般伸展。
跟莉雅修炼完后，艾米和蕾娜紧随其后地模仿，她们感受到了身体逐渐稳定，一种强烈而温暖的能量从脚底升起，与大地共鸣。
看到她们如此投入，莉雅忍不住微笑：“很好，现在转到树式，这是个挑战，但也会让我们更稳固！”
“一起来试试看！”
蕾娜兴奋地鼓励道，她努力保持平衡，将一只脚抬起搭在另一条腿的大腿内侧，同时将双手合十于胸前。
“感觉像是一棵挺拔的大树！”
不远处，艾米却因为尝试而失去平衡，不由得扑倒在地上，引得周围的一阵欢笑。
“看来我还是个小树苗……”
她调皮地说道，同时揉了揉自己的肩膀。
“没关系，只要你努力去保持，你就是最棒的小树苗！”
戴维宽慰道，他伸出手来将艾米拉起来。
“再来一次！”
经过几轮练习后，戴维和女巫们沉浸在修炼之中。
在时光流逝间，一个个欢声笑语、友好的互动充盈整个城堡。
最后，在一系列动作之后，她们共同坐回原位，再次进行深呼吸。
这时，每个人都感受到一种由内而外绽放出的轻盈和宁静，不禁微笑相视。
透过这一段时间里的互动和练习，不仅是身体上的锻炼，更是在心灵上的融合与共鸣，那份情谊也愈坚固无比。
（本章完）
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