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放心，我不是那种不近人情的魔鬼。
每个周末我都会给你安排一天放纵日，你可以在放纵日当天吃你想吃的任何食物。”
其实，对于经历过大半年减肥期的秦岳而言，他早已在悄然间养成了良好的饮食习惯。
因此，在此次魔鬼特训正式开启后，秦岳更感兴趣的是格罗弗和他的团队给自己制定的训练内容。
先是投篮训练。
格罗弗团队希望秦岳能在接下来这个休赛期修正他的投篮起跳动作。
这一新起跳动作与卡梅隆-安东尼的投篮起跳动作类似
起跳前，双腿微曲，竖直力，起跳后，双腿靠拢，竖直平衡。
先前在考察秦岳时，格罗弗就注意到了秦岳那不可思议的持球协调性、下盘稳定性以及在空中保持平衡的能力。
“结合你之前的上半身投篮动作，在熟练掌握后，这个新起跳姿势绝对会让你变成一部无解的跳投机器。”
无解的跳投机器吗？
确实无解。
但更重要的是
在通过训练录像回看了一下自己的投篮训练后，秦岳现，这个修正后的投篮动作完全只能用帅来形容。
“难怪前十投不进，科比第十一次也要坚持出手。”
这天，被自己给帅哭的秦岳一脸感慨地心想道。
当然，想要熟练掌握新投篮动作，并保证自己能在层级更高的比赛中灵活运用，秦岳仍然需要大量练习。
1oo天，1o万次跳投命中训练。
“对于目前的你而言，这个训练强度刚刚好。”
在正式开启投篮训练之前，格罗弗指着训练表对秦岳说道。
而除了投篮训练之外.
在其他训练科目上，格罗弗也给秦岳制定了强度不同的训练内容。
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