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综艺每一期的内容都不太一致，但大体流程没变，主要是两人一组，一起体验和平时不一样的生活，体验形式每期在变，他这期不能确定。
连嘉宾自己都不清楚接下来会发生什么，这次节目组确实整得刺激，无论对于看直播的观众还是被直播的嘉宾来说。
上午九点开播，加上准备时间，所有相关的工作人员六七点就已经起床开始准备。
陈一白并不需要准备什么，唯一需要战斗的是造型师，需要跟乱毛里的战斗机之刚睡醒的时候的乱毛战斗。
外面天亮着，平时吸豆浆吸得起劲的人坐椅子上任人捣鼓，叼着豆浆吸管，半睁着眼睛毫无生气。
助理刚进房间就看到人一双无神眼睛，把手里带来的东西放下，问经纪人：「这是怎么了？」
边上的经纪人一摆手：「不用管，他也就抑郁这一会儿。
」
事实就是要是没有工作，今天这个点应该是这个人已经和朋友见面的时间。
等了一个多月的见面时间无了，朋友脑现在进入了沉默时间。
助理于是也闭嘴了。
造型师把一头翘起的乱毛镇压了下去，一拍手，说：「好了。
」
头发搞好，抑郁时间结束，朋友脑猛吸一口豆浆，把包装残骸扔进垃圾桶，进行了一顿无意义的拳打脚踢，之后呼出一口气，说：「走吧。
」
说一会儿就是一会儿，人一下子就精神了，精准到秒，分毫不差。
今天在酒店大堂外的喷水池集合，他下去的时候正好赶上其他人也到场。
昨天来的时候还没看到多少工作人员，今天跟神兵天降一样突然凭空冒出不少人。
在和昨晚认识的小伙伴进行礼貌交流后，他见到了专门跟拍他的摄影师，又和摄影师进行短暂的友好交流。
有工作人员上前，帮忙把收音的小麦克风别在了他衣领上，他笑着道了声谢。
接近九点整，另外一个飞行嘉宾还没到。
导演拿着自己的专属大喇叭说：「另一位嘉宾还在路上，这边先开始。
」
九点整，直播正式开始。
直播间分为一个主直播间和几个小直播间，每个小直播间对应一个嘉宾，观众可以自己选择切换。
进来后默认主直播间，小直播间也已经开放，只有角落还有一个黑着。
【早起的孩子有饭吃！
】
【陈一白在镜头底下是真能打，一眼看过去就看到了，白到发光啊你小子】
【怎么还不说最后一个！
可恶！
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