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姿势走样了！
要注意重心，如果对手智商高，重心不对，就意味着失去最佳防守位，其后果就是受伤！”
“还是不对！
我们关注的是效果，不是姿势好看！
懂吗！”
“笨蛋！
有这么拿刀的吗？你这是在找死！
！”
“爆发力，什么是爆发力！
身体各个部位发力要协调，是反复锻炼的，不要想着一蹴而就，从来没有那么美的事情！”
岑牧知道石叔是在用另外一种方式表达不满，他不满岑牧跟宋裳说了实话，让自己的妻子图生多余的担忧，他习惯一个人把事情扛下来，解决之后，才会轻描淡写地提及这件事情，这一点跟岑牧非常类似，但岑牧做得好的地方在于他会考虑得更周全，照顾到其他人的情绪。
当然，不管怎样，两者的出发点都是好的，所以，石叔并不会因此而责怪他，而岑牧也深刻理解到这点，在训练中完全听从石叔的指导，不会因为苛刻的指责而生出不满的情绪。
“把刀给我！
教你一招！”
石叔对于他毫无技巧性地挥霍体力，终于看不过去了。
刑天被拿刀石叔手里，感觉截然不同，这个男人似乎被某个人灵魂附体，气质陡然一变，自信，孤独，桀骜不驯，一种“长刀在手，天下我有”
的霸气弥漫开来……
“看好了！
一字斩！”
石叔一声低喝，右腿疾速迈出一步，刀身微微上扬，也不见扬得多高，两手持刀，压将下来，简单至极的一套动作：迈腿、顺势、抬手、下压，全身的肌肉在瞬间被调动起来，从腿部到腰背，再到手臂，肌肉的运动充满奇异的韵律，力量最终汇集在双臂上，持刀劈砍，目标是一头蠢壮的活尸鼠。
“呔！”
随着一口浊气吐出，这一记看似轻盈，动作幅度极小的劈砍，竟生生将它劈为两半，还是从头到尾竖劈为两半！
光滑的切面可以看出活尸鼠骨骼的分布，腹腔内腥臭的液体撒了一地。
岑牧目瞪口呆，这应该不是力量的差距吧！
激活一阶蛮牛之力后，岑牧与石叔的力量差距大大缩小，他不相信自己全力劈砍的一击还不如石叔“轻松惬意”
的一击。
“怎么做到的？”
“还是那个词，发力！
肌肉协调一致，力道使得恰当了，效果就出来了，我说不出怎么做到的。”
石叔思索道，“这招是纳森创的，叫一字斩！
是他的成名技！
我练了十年，领悟了里面的五成。”
简单到极致，而杀伤力异常惊人，这里边化繁为简、化简为繁，恐怕没有如肉眼那样看到的简单，这是个非常强力的技能，也是岑牧最喜欢的风格，简单！
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