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真武八段锦被称为：独具内家风采，堪称真武精功。
让周瑞没有想到的是，仅仅一个《真武八段锦》，就分为了八种！
每一种都有八段，功能和威力各不一样。
《真武八段锦》分为：内家通臂八段锦、鹤门仙功八段锦、丹家道功八段锦、先天乾坤八段锦、妙真小架八段锦、南派岳家八段锦、八仙正宗八段锦、道家丹床八段锦。
就好像太极拳似的，虽然都属于太极拳，但是也有很多的分类，比如说杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、和式太极拳等等。
虽然都属于太极拳，但是性质不一样。
真武八段锦也是如此。
内家通臂八段锦出自内家通臂门——曹潇咸大师，讲究势开、架大，以柔见长，柔中寓刚。
武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用，又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲，除此之外，养生上还可以活泼周身血气，散瘀祛滞，防病消病，益寿延年。
这是真武八段锦流传很广的一种。
其次是鹤门仙功八段锦，此功源自真武内家鹤仙门，乃鹤仙门中和功之一种，是不可多得的八段锦珍品；练之可以舒经活络，灵通血气，柔韧筋骨，坚壮体质。
丹家道功八段锦，此锦秘传，习之可令百疾除，筋节通灵，乃道家丹士配合静功修炼的一种动功秘法。
练之强筋壮骨，不但有益养生，而且可以增益武功，使人身体柔韧灵活，手脚健实有力。
先天乾坤八段锦，此功由真武内家先天乾坤门——万天玄大师传出，诀曰：“八段锦，先天真。
刚柔济，自然神。
气力足，心意欣。
寿百年，值千金。
非同道，不予人。
常修习，入仙门。”
妙真小架八段锦，此功来自真武妙真派，亦叫奇门架八段锦。
架势小巧，动作简绝，变化细腻，练法独特，功效奇妙。
南派岳家八段锦，此功注重内功，以内为主，内外兼修，外形配合心意与内气，追求“一劲混元”
。
勤加练习，则气沉丹田，内劲充沛，效于养生则脏腑康健，精力旺盛，百疾难侵；效于武功则筋骨坚实，手脚强劲，如再加硬功，即可抵御外力，且能断石开砖。
八仙正宗八段锦，此功隶属真武名宗八仙门，以八仙练形对应八段练法，功效全面，动作独特，妙趣横生，是不可多得之内家真传。
道家再床八段锦，此功源自道家内丹术，是真武山道观内秘传的一套修炼功夫。
内外兼修，动静结合，不但可以修心养性，防疾祛病，延年益寿，而且可以培元益气，搬运周天，增强内劲。
······
八种八段锦，各有各的优点，各有各的绝学。
很可惜的是，周瑞仅仅获得了真武八段锦中的“丹家再生八段锦”
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