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凤三笑道：“我刚不是说了么？这次不追究，不过下不为例。”
说着，他话锋一转道：“再说了，我也挺好奇你想教周佳怎么自保。”
晏光有些窘迫：“凤老师，您都听到了……”
凤三摆摆手：“我也是刚到，没听多少，你们快点开始，也让我见识一下你教的东西。”
他好像对晏光的教学很感兴趣，一直在催促她快点开始教。
“那……我就献丑了。”
晏光说完，然后带着周佳一起往边上宽阔的地方走去。
两人并排站好，晏光说道：“其实我能教你的也不多，总结下来其实就是两个字：控制！”
“控制？”
周佳疑惑。
“对，控制你的身体，你的骨骼，你的肌肉，控制自身一切力量。”
晏光扎了个标准的马步，稳稳当当，不偏不摇。
一拳打出，轻松带起微弱的破空声。
“有没有看出什么？”
晏光收拳放在腰间，转头问周佳道。
周佳有样学样，结果摆了个不伦不类的马步，也是一拳打出去，却没有晏光那样的效果。
他摇了摇头：“什么都没有看出来。”
晏光也不意外，不是每个人都像她那么天才的，她耐心道：“没关系，我给你仔细讲讲，这次我尽量不说废话。”
周佳：“……”
但愿吧……
晏光稍微整理了一下思路，开口说道：“一个成年人的身体有206块骨头，这一点我相信你们生物课上都学过，不过你知不知道人身上有多少块肌肉呢？”
周佳迟疑：“这……”
他还真不知道，老师也没有讲到这里。
好在晏光本来就没指望他能答出来，继续说道：“639块！
并且由六十亿条肌肉纤维组成！
肌肉又分为骨骼肌、平滑肌、心肌三种，这三种肌肉具备同一个特性，那就是——收缩！
在骨骼肌的两端长有肌腱，分别附着在不同的骨头上，当肌肉收缩的时候，就能够牵引骨骼发生运动。
所以说，人体活动，其实就是以骨骼肌的收缩和舒张来完成。
而我说的控制，其实就是控制骨骼肌。”
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