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而自己一直照顾着的周佳,极限速度比自己快的多!
没天理啊!
林天上下打量周佳,特别是仔细看了看周佳的双腿。
这特么明明就是个营养不良的身材,瘦得跟个柴火棍似的,为什么能跑这么快?
以后别叫我林天!
我,林·心里难受·天!
不过……
林天眉头一皱,加速跟上周佳问道:“你怎么突然这么猛了?”
周佳犹豫一下,道:“我也不知道,就前两天突然感觉身体比以前有力气,而且也精神不少。”
他没有告诉林天有关于小辅助的事情,对于林天而言,这事情有点太匪夷所思了。
“怪不得。”
林天若有所思的点点头:“这就说得通了,你的跑步动作,错漏百出,白白浪费了许多体能。”
林天没有对周佳追根究底,对他来说,自己好友越来越健康,他替对方高兴就行了。
周佳听到自己还有进步空间,连忙请教。
林天也不藏私,毕竟他自己所学习的知识,很多在网上都有。
“双臂摆动幅度再小一点。”
“上身再往前倾一点……幅度不要太大,否则重心把握不好。”
“腿再抬高些,步伐尽量保持一致。”
“调整呼吸,节奏跟跑步的节奏相合。”
周佳在林天的指点下,一点一点调整自己的动作。
“最重要的一点,脚落地的时候,脚趾一定要抓地,把脚趾的力量也用上!”
周佳按照林天的指点照做,很快就感觉自己跑步时流畅多了。
不像之前,跑得虽然快,但是身体却总是感觉不对劲。
“厉害了我的天哥!”
周佳一脸惊叹给林天竖大拇指,他从没想过简单的跑步竟然都有这么多门道。
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