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一开始，大家的速度都比较平均，保持着稳定的节奏。
潘展乐跑在前面，他的步伐轻盈而有力。
林芷淇紧跟其后，陈洁和叶诗文也不甘示弱。
跑到1500米左右，林芷淇感觉呼吸有些急促，脚步也变得沉重起来。
但她想起自己一路走来的坚持和梦想，咬了咬牙，加快了步伐。
此时，旁边的陈洁喊道：“芷淇，我们一起冲！
冬训最后一次全力奔跑啦！”
林芷淇用力地点点头，两人并肩加速。
最后500米，竞争进入白热化阶段。
潘展乐依然保持着领先优势，林芷淇和陈洁、叶诗文紧紧追赶。
观众席上，队友们纷纷为他们加油助威。
“加油！
加油！”
的呼喊声此起彼伏。
林芷淇在心里给自己打气：“坚持住，我可以的，这是冬训的荣耀之战。”
最终，她以15分的成绩冲过了终点线，虽然有些遗憾，但她知道自己已经尽力。
3000米跑结束后，稍作休息，便进入了力量测试环节，这一环节包括深蹲、卧推和硬拉等项目，满分30分。
林芷淇来到深蹲区域，教练在一旁指导着动作规范。
她深吸一口气，缓缓下蹲，再慢慢站起。
每一次动作都充满了力量感，汗水从她的额头滑落，滴在地面上。
“芷淇，动作很标准，继续保持！
这是冬训力量训练成果的见证。”
胡教练在一旁鼓励道。
林芷淇咬着牙，又完成了一组深蹲。
她看向旁边的潘展乐，他正在进行卧推，每一次举起杠铃都伴随着低沉的吼声，展示出强大的爆发力。
在深蹲项目中，林芷淇凭借着扎实的基础和稳定的发挥，拿到了12分。
但在卧推和硬拉时，她遇到了一些困难，最终力量测试环节总共获得了20分。
力量测试结束后，是游泳专项体能测试，满分30分。
这一环节主要测试运动员在水中的耐力和速度。
林芷淇换上泳衣，站在泳池边，活动着肩膀和手臂。
泳池里，第一组的运动员已经开始测试，他们如鱼儿般在水中飞速穿梭。
轮到林芷淇这一组时，她深吸一口气，跳入水中。
一开始，她采用蛙泳姿势，快速地划水蹬腿，溅起一朵朵白色的水花。
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