天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
他走到叶乔身侧，将秒表给她。
“哇！
陆教官真的要给我们示范了！”
“还是乔爷的面子大！”
这时候，本班的男同学过来围观。
蓝天、骄阳之下，陆北骁看着那一根根矮木桩，缠绕着的铁丝网，嘴角轻蔑地扬起，就好比让一个成年人要玩幼儿园小朋友的滑滑梯。
“第一个动作要领，向前扑出！”
一身迷彩服，脚踩黑色短军靴的陆教官，沉声道，而后，左手手臂在胸前屈曲九十度，左脚向前做弓步，“现在，身体顺势下压！”
他话音刚落，矫健的身姿已经前扑在了黄土地上，尘埃扑面，他仍面无表情，锐利的眸子直视前方。
“陆教官扑倒的姿势好帅气！
干脆利落！”
女同学们，只见他们的冷面男神左手肘和左腿撑着身子，右手按着地面，只听他又扬声道：“第二个动作，身体趴下，呈俯卧状！”
他放下右手臂，健硕身躯干脆利落地卧倒，双手肘撑着胸膛身躯。
“第三个动作，开始爬行！”
他扬声道。
陆教官矫健的身姿在铁丝网下飞快穿梭，他以两手肘和脚侧面做身体推进，叶乔还没来得及计时，他已经通过了匍匐行进，站了起来！
“哇！
好快啊！
简直比我跑得还快！”
“陆教官果然深藏不露！”
对于学生们的夸赞和崇拜，陆教官置若罔闻。
只看到了他家丫头片子为他竖起了大拇指，他嘴角上扬。
彭教官让大家按照刚刚陆教官的标准示范，继续训练。
“叶乔同学，前扑的时候，要用手肘和膝盖撑着地面，不要压着了哥的那对小白兔……”
叶乔再次要练习时，冷面陆教官站在她的身侧，低声道。
小白兔！
！
！
！
粉.舌舔.了舔干燥的唇.瓣，叶乔做好前扑的姿势，而后，听着他的口令，前扑在地上，卧倒，记住他说的要领，匍匐前进。
丫头片子，身姿够矫健，前行时，翘.臀一扭一扭的，她也够拼，第一个到头的，而后，再返了回来，那张又帅又美的小.脸上，眉宇间尽是斗志！
“啊！”
快到尽头时，累得快没力气的叶乔咬牙，豪气地喊，为自己打气，而后加速爬到了尽头！
“叶乔同学，这一组做得够漂亮！
是不是前扑时想象着扑倒哥啊？”
陆教官低声道。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！