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在经历了几周的梦境日记记录后，杰克、卫斯理和原振侠逐渐发现，仅仅记录梦境并不能完全满足他们对梦境控制的追求。
他们意识到，要在梦中意识到自己在做梦，还需要进行一些特定的训练和技巧。
为此，三人决定开始进行“现实检验”
（RealityCheck）的练习。
现实检验是一种在日常生活中频繁进行的小测试，目的是提高对现实和梦境的辨别能力。
通过这些测试，人们可以在梦中更容易地意识到自己在做梦，从而进入清醒梦的状态。
常见的现实检验方法包括阅读文本、数数、检查手表时间等。
这些方法简单易行，却能在关键时刻帮助人们意识到自己身处梦境之中。
一天早晨，三人再次聚在卫斯理的书房里，讨论下一步的计划。
书房里依然弥漫着淡淡的书香，阳光透过窗户洒在书桌上，给人一种温暖而宁静的感觉。
杰克首先开口说道：“我认为，我们应该开始进行现实检验的练习。
这可以帮助我们在梦中更容易地意识到自己在做梦。”
卫斯理点头表示赞同：“是的，现实检验是非常重要的一步。
通过频繁地进行这些测试，我们可以培养出一种习惯，这种习惯在梦中也能发挥作用。”
原振侠微笑着说道：“我同意。
我们可以选择几种不同的现实检验方法，每天进行几次，看看哪种方法对我们最有效。”
三人一致决定，从当天开始，每天进行至少三次现实检验。
他们选择了几种常见的方法，包括阅读文本、数数、检查手表时间等。
每个人都可以根据自己的喜好和习惯选择适合自己的方法。
###杰克的现实检验
杰克选择的方法是阅读文本。
他认为，阅读文本是最直观的现实检验方法之一。
每当他看到文字时，都会停下来仔细阅读，然后闭上眼睛再睁开，看看文字是否发生了变化。
如果文字发生变化，那么他可能就在梦中。
一天下午，杰克在家工作时，看到书桌上的一份报告。
他停下手中的工作，拿起报告，仔细阅读了一段文字。
然后，他闭上眼睛，深呼吸几次，再睁开眼睛。
文字依然清晰无误。
杰克微微一笑，继续工作。
他知道，这样的练习虽然简单，但却是提高梦境意识的重要步骤。
几天后，杰克在梦中进行了一次成功的现实检验。
他梦见自己在一个陌生的城市里漫步，突然想起要进行现实检验。
他看到街边的一块广告牌，上面写着“欢迎来到梦幻之城”
。
他停下脚步，仔细阅读了广告牌上的文字，然后闭上眼睛再睁开。
广告牌上的文字变成了“欢迎来到现实之城”
。
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