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新闻联播过后是天气预报，再过后是焦点访谈。
八点一到，电视机准时关闭。
号子里的人，基本没有准确的时间。
只有到了看电视的时候，才知道是晚七点晚八点。
电视一关，照例又是坐板，静思已过，大约一个小时。
犯人们又回到自己固定的位置，盘腿而坐。
周进也在最靠近厕所边的铺板上打坐。
打坐对于周进并不陌生。
从上大学的时候起，他就跟在学校体育系的一位退休老教授后面学习打坐。
老教授名叫杨起隆，已经八十多岁了。
周进是在早上晨练的时候与他相识的。
每天早晨，周进都要围着学校操场跑上二十圈。
有一天长跑的时候，突然下起了大雨，大家都在往回跑躲雨的时候，周进发现一位老者摔倒在台阶边。
他赶紧上前扶起，把他背到操场附近的一处屋子旁。
老人并无大碍，只是扭了脚筋。
这让周进很是惊奇。
老者告诉周进，他早就注意到他了。
提醒他，每天早上剧烈地运动，其实也并不科学，要有急有缓，有刚有柔。
老人要周进跟着他学习打坐，五心向天，学习吐纳之法。
几年下来，周进学习吐纳之法竟有小成。
最明显的表现，就是无论工作多累，只要打坐一会儿，就能迅速恢复体力，保持旺盛的精力。
此时周进打坐在铺板上，脑子里一片澄明。
只觉得丹田里一股气息，沿着任督二脉，不停地循环。
从昨天到现在，周进几乎没有合过眼，但是，气息运行几个周天下来，全身的劳累竟然一扫而光。
他倏然睁开眼，却发现周围几个光头在盯着他看。
原来，号长竟已宣布，今天的坐板时间已经结束了。
正诧异间，只听得号长109一声轻喝：
“进入今晚的节目，把新来的家伙押上来。”
话音未落，周进的两条胳膊就被一旁的两位光头锁住。
他刚要挣扎，却听得瘦猴在身边说道：
“每个新来的犯人，都得有这一遭，这也是规矩。
过去叫杀威棒，现在叫过堂。”
过堂是犯人自娱自乐的一种方式。
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