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“对了，十分钟跑完，中间不能停歇。”
王枫还想说点什么，被金刚打断道：“你还有九分三十秒。”
王枫听完直接冲了出去。
特训刚刚开始。
王枫跑了一圈就已经全身冒汗。
三圈喉咙发干。
五圈口干舌燥。
七圈四肢发麻。
十圈……王枫终于坚持到了十圈。
“超出十秒，加罚一百个俯卧撑，三分钟做完。”
金刚冰冷的声音背后传来。
王枫机械式反应一个一个做起来。
“太慢、快点、快点！”
“还不错，左边二百斤的杠铃，一百个。”
……
一上午的时间，金刚没有交给王枫深奥的武极，只是不停的坐着基本的训练，王枫身穿三百多斤的重甲，最后完全是在靠毅力，机械式的不停重复着。
中午的时候晓兰送来了午饭。
“你有半个小时的休息吃饭时间。”
金刚说完头也不回的离开了。
“你的教练竟然是‘魔鬼’金刚，不知道该说你幸运呢，还是不幸呢？”
晓兰摇头叹息道。
“怎么了，金刚很出名吗？”
王枫狼吞虎咽的问道。
“金刚以前对弟子很好的，要求也没有这么严格，后来他带领弟子外出执行任务，弟子意外死亡，归来后，他就对弟子要求很苛刻，私底下都叫他魔鬼金刚呢。”
原来他还有这么一段故事啊。
王枫想着，突然感到吃下饭转化为一个热能，快速恢复着体力。
“这饭？”
王枫疑惑着看着晓兰。
“你才发现啊，”
晓兰笑道，“这是我们龙组特别研制的营养餐哦，能够快速回复你们的体力。”
“不愧是龙组，这么神奇的东西都有。”
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