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他发誓，从今天起，他要做一个自律的人，不再让熬夜、拖延和无关紧要的事情占据他的生活。
他要早睡早起，好好学习，成为自己人生中的主角。
话说这一天，阳光明媚，鸟语花香，小陈一大早就从床上蹦了起来。
是的，你没听错，他真的是从床上“蹦”
起来的。
要知道，这对他来说可是个历史性的时刻，毕竟他以前可是个典型的“夜猫子”
，晚上精神抖擞，白天昏昏欲睡。
“从今天起，我要做一个自律的人！”
小陈站在窗前，对着初升的太阳大声宣誓。
邻居家的猫咪被这突如其来的声音吓了一跳，嗖的一下窜上了房顶。
而小陈呢，却仿佛受到了某种神秘力量的鼓舞，信心满满地开始了他的“自律大计”
。
首先，小陈决定从作息时间上入手。
他设定了一个严格的作息时间表，每天晚上10点准时上床睡觉，早上6点起床。
为了监督自己，他还特意在手机里下载了一个睡眠监测APP，准备每天记录自己的睡眠质量。
第一天晚上，小陈早早地洗漱完毕，躺在了床上。
他闭上眼睛，试图让自己尽快进入梦乡。
但就在这时，他的手机突然响了一下，原来是一条朋友发来的消息。
小陈心里咯噔一下，心想：“这可不行，我不能被这些小事情打扰。”
于是，他毅然决然地关掉了手机，继续睡觉。
然而，事情并没有他想象的那么简单。
躺在床上的小陈开始翻来覆去，怎么也睡不着。
他的脑袋里就像有个小剧场一样，不停地播放着白天的各种场景。
小陈努力地让自己平静下来，数起了绵羊：“一只羊，两只羊，三只羊……”
但数到一千只羊的时候，他还是清醒得很。
最终，小陈在凌晨两点的时候无奈地睁开了眼睛。
他叹了口气，心想：“看来今天是个例外，明天一定要早睡。”
于是，他悄悄地起床，打开电脑，开始了他的“夜间活动”
。
当然，他并没有忘记自己的誓言，只是……嗯，偶尔放松一下也是可以的嘛。
第二天早上，小陈顶着两个黑眼圈去上班。
同事们看到他这副模样，都纷纷投来关切的目光。
小陈则尴尬地笑了笑，说：“没事，昨晚没睡好。”
但心里却暗暗发誓：“今晚一定要早睡！”
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