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「那是什么？」
「你听过ASMR这个缩写吗？」
诶？这题好像会。
「好像是……白噪音相关的？」夏焰有点恍然大悟，「什么篝火声丶敲钵声丶溪水声……那些博主还蛮火的。
」
「ASMR是AutonomousSensoryMerianResponse的缩写——自发性知觉经络反应，也称颅内高潮。
」顾老师又开始科普了，「通常人们听到或者看到一些愉悦的声音和画面，会引起后脑勺刺痒或震颤，这种满足感可以帮助减压和助眠，甚至可以减缓疼痛。
你说得对，白噪音是一种。
」
真奇怪啊，每次对着夏焰，顾长庚都觉得自己变成了一个话痨。
「ASMR会让人更快进入『入定』的状态，就好比冥想。
5分钟的高质量冥想抵得过一小时深度睡眠，」他在手机里找到了一个评分很高的ASMR助眠博主，准备连她房间内的蓝牙音箱，却抬眼看她靠着墙，一动不动安静地看着自己。
「你……听懂了吗？」他被这种安静的对视引得心头微颤，指节蹭了一下鼻尖。
「嗯，听懂了。
」她点点头，笑了笑。
他将视线挪开，落在她床上的枕头，不由得皱了皱眉：「你的枕头怎么这么高？」
「唔？高吗？」
「别睡太高的枕头，你今晚试试不用枕头，或者拿一条毛巾叠起来。
」
她听话地照做，枕头放到一边，叠好了毛巾。
音箱里低低地传来沙沙声，像是有人在一个大冬天里铲雪。
一铲，一铲，缓慢丶认真丶又重复。
沙沙，哗哗哗，沙沙，哗哗哗……这声音仿佛顺着脊椎一路爬上后颈，再漫进耳朵里，头皮有种酥酥麻麻的感觉。
他看着她睡上床，盖了一张空调被。
「你睡吧，我走了，」他低头看着她乌黑分明的眼睛里，有了一丝浅浅的倦意，沉声道：「晚安。
」
转头走的时候，她轻声唤了他一句。
「顾长庚。
」
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