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353 第353章 进入狂暴状态(第3页)

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贺中秋挤开哈斯勒姆时,已经晚了半拍。

而瓦莱乔,哪里挡得住大鲨鱼的重扣?起跳封盖的时候,在空中被撞翻,跌倒在地。

“砰!”

随着尼克斯的篮筐被爆,热火这边顿时欢声不止,低落的士气大振。

2:9,尼克斯进攻。

就在奥尼尔还挂在篮筐之上得意之时,贺中秋转身跑向了前场,攻防转换之时,快攻启动。

“回防!”

西装革履的帕特莱利急得一指后场,厉声吼道。

瓦莱乔爬起来捡起球就退向底线,哈斯勒姆第一时间阻止快发。

他确实做到了,等瓦莱乔将球发出去的时候,奥尼尔都快回防到中线了。

但是,贺中秋都快到篮下了。

就这,他还没有尽全力,90级的速度,就算是后卫中,那也是一流,加上他爆表的爆发力,短距离的冲刺,现在他完全可以比拟艾弗森和韦德。

热火回防最快的是韦德,他没管约什霍华德,径直回防篮下,到了贺中秋的身边。

韦德甚至还落在贺中秋的身后一步,这让他感觉不可思议,因为他可是全力回防。

“嗖!”

史蒂夫纳什接球后迅速摆脱白巧克力,然后一记二十米的长传,球飞向了篮筐。

“砰!”

贺中秋跳在空中,双手接球之后顺势完成暴扣。

韦德只能在篮下长叹,这特么的怎么防?

“alley-oop!”

“噢吼!”

随着现场解说员的嘶吼声响起,麦迪逊广场园的欢呼声也如同海啸一般席卷而起。

“金刚狼的快攻,是对付体重160公斤的大鲨鱼的无敌利器。”

比尔沃顿摇头笑道。

胡比布朗分析道:“刚刚金刚狼的快下和韦德的回防速度,在二十米范围内的启动和冲刺,金刚狼完全不弱于韦德,金刚狼这种短距离的启动和冲刺的能力,实在太可怕了。”

“是爆发力和步幅。”

比尔沃顿说了一句,又笑着调侃道:“如果金刚狼改行去练短跑,以他的神经反应速度和启动速度,我觉得也行。

只要加强下肢爆发力训练即可,前二十米之内甚至可以媲美一流的短跑运动员。”

胡比布朗摇头道:“篮球运动员和短跑需要的力量素质并不同,尤其是中锋这个位置。

中锋位置非常注重臀大肌和大腿肌肉的力量锻炼,但是以绝对力量的锻炼为主。

而短跑运动员也注重臀大肌和大腿肌肉的训练,但以速度素质为主,这是两种截然不同的肌肉素质。

金刚狼的短距离启动和冲刺都不错,但超过二三十米之外,他的速度就会下降。”

比尔沃顿点点头,却道:“但是如果改行,也是可以改变臀大肌和大腿肌肉的力量训练的。

他现在的爆发力就非常恐怖,但以腰腹的核心力量与上肢力量为主,我想如果他愿意改变下肢的力量训练,是可以让下肢更具爆发力的。

而以他的步幅,一旦下肢的爆发力练出来,我觉得确实可以在短跑运动中,取得不错的成绩。”

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