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第一步，快速地吸气，尽可能多地将肺泡填满氧气。
第二步，在呼气前保持两秒钟的静止，控制住肺部的肌肉。
第三步，缓缓呼气，时间是吸气时的两倍。
第一轮结束，第二轮开始，再次吸气、保持、呼气。
我躺在那里，呼吸平稳地进进出出。
长期在高压环境下工作，每个人都会有自己的一套方法解压，瑜伽、冥想、锻炼……我最偏爱的便是这套最简单易行的呼吸大法。
当我的呼吸方法开始发挥作用后，我慢慢将专注呼吸的脑细胞拉回现实。
首先，我列出成年人人体中的二百零六块骨头，然后是两百种不同类型的细胞，当我开始回闪六百三十九块肌肉名称时，我的内心平静下来。
这时，卫然的膝盖撞到我的肉棒。
我无声呻吟，爱、内疚、愤怒和悲伤齐齐涌入脑海，不停盘旋翻腾。
轻而易举破坏了这股平静。
我不需要再来一次呼吸大法，必须马上离开这张床、这个房间。
我需要跳进淋浴间，把这些情绪一股脑儿冲进下水道。
我咕哝着从女儿身边滑下床，抓住衬衫两三下穿好。
我感觉到卫然醒了，她没有作声，但一直盯着我的后背。
我回头看她一眼，卫然手臂抱着脑袋，薄毯从她腋下穿过，边缘刚好搭在乳房上。
她没有脱衬衣，但前襟好几个扣子打开，我能看到一颗粉嫩的乳尖。
「洗澡，换衣服，然后收拾行李，我们今天要回去了。
」我的声音禁不住刻板严厉，摆出威严家长的模样，然后在她看到我的勃起前冲进淋浴间。
我没有女儿以为的那么坚强，更不需要她用依赖和仰慕的眼神看我，我只是兢兢业业、尽全力地做自己该做的事。
卫然呜咽哭泣的声音传到我的耳朵里，这次我选择忽略。
她非常需要我，期待我能回到她身边拥抱她、安慰她，就像小时候一样。
然而，现在我已经不能保证自己不会做蠢事。
从今天开始，我们之间需要有界限。
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