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我们一点都不开心，我们在认真地反省错误。”
结果俞宇一口气没憋住：“嘻嘻。”
苏燎：“……”
“我看十圈不太够吧？”
政教主任露出一脸慈祥又贴心的笑容，“二十五圈吧，刚好十公里，跑尽兴点。”
“哎，跑都跑了，别浪费。
你俩今天就改成陆上体能训练吧！
长点记性也好！”
张艳明大手一挥，任务“唰唰”
地分配下来，“前10圈五分配速，第二个10圈200*2hiit变速跑，200m冲刺，200m慢跑，休息间隔两分钟。
最后五圈五分配速，跑一圈做三组688大礼包，最后自己拉伸！”
所谓688大礼包，是指8s开合跳，8个深蹲，8s登山跑，8个俯卧撑，8s高抬腿，8个波比跳的心肺组合。
苏燎：“……”
俞宇：“……”
张艳明伸出食指中指，隔空点了点苏燎眼睛，又转向俞宇：“互相给我看好了，不准偷懒。”
这句话倒有奇效。
夕阳西下时分，游泳队的训练都早结束了，两个人才做完最后的拉伸。
明明没有下水，但和水里捞出来的相差无几。
俞宇拎起自己的水壶打算走，苏燎却直接在地上“大”
字型躺下，拿脚踢了踢他：“陪我躺会儿。”
俞宇：“……你自己躺。”
“不行。”
苏燎无辜地眨眨眼，“一个人躺着很像弱智。”
“自信点，把‘像’字去掉。”
虽然嘴上这么说着，俞宇还是在塑胶跑道上坐了下来。
地上暖暖的，带着太阳晒过的味道。
他大大地伸了个懒腰，仰头倒下，看向天边一片红霞。
每次长时间有氧运动后，俞宇都会陷入一种放松又愉快的状态。
心跳与呼吸都慢了下来，傍晚没那么热，风吹过汗湿的身体很舒服。
他都不想起来了。
不远处，苏燎突然开口：“我发现你核心耐力好强。”
平时针锋相对也不觉得什么，俞宇一被夸反倒不好意思了起来，闷闷地“哦”
了一声。
“你核心怎么练的？”
俞宇抓了抓脑袋：“也没特意练过？”
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