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』
『谁有空跟你开玩笑啊！
这才是基本功而已呢！
以后才难呢！
你马上给我上去躺好，不然拉倒，立刻出谷去。
』
胡敬峰听到出谷两字，心中一凛，不敢玩笑。
运起全身内力护住全身，缓缓的爬上床，躺了下去。
『这才对嘛！
』梅兰笑着说：「你躺在上面有两种作用，一是让你能忍受忽冷忽热、至冷至热的变化。
二是让你体内的真气阴阳兼备，加速内力的锻炼。
所以你要乖乖的躺好，尽量忍着点。
」
「是…是……」
原来此时床正是处于至冷的状况，胡敬峰冷的直打哆嗦。
「哇！
……」
胡敬峰突然一声惨叫。
原来床又转为至热了。
才刚有点适应冰冷的他，皮肤又接触到这原本就会烫人的温度，那种烫的感觉更胜于原本的温度，胡敬峰感觉自己的皮肤都要烧焦了。
「喂！
你鬼叫什么啊！
你现在还穿着衣服耶，以后可是要脱光了躺呦。
现在这样就受不了，那还练什么？」
「是！
是！
我不叫不叫。
」
胡敬峰还真怕她们会赶他走。
「嗯！
这才像话。
」
一个月很快就过去了，胡敬峰日夜不停认真练功。
由于有‘玄冰烈火床’的辅助，胡敬峰的功力突飞猛进，并且全身已不再畏惧床的冷热聚变。
这天，梅兰陪同春兰一起来到这‘冰火洞’。
梅兰道：「嗯！
第一课总算上完了，从今天起，就可以继续上第二课喽。
」
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